中醫養生：教你改善體質防治肥胖
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【導讀】：苗條的身材是每個人都想擁有的，而現在關於減肥的方法也有很多，藥膳減肥可以說是人們最佳的選擇。況且重要的飲食文化淵源流暢。在古代，人們就通過藥膳來改善體質防治肥胖。下面我們就來了解減肥藥膳是怎麼瘦身...
苗條的身材是每個人都想擁有的，而現在關於減肥的方法也有很多，藥膳減肥可以說是人們最佳的選擇。況且重要的飲食文化淵源流暢。在古代，人們就通過藥膳來改善體質防治肥胖。下面我們就來了解減肥藥膳是怎麼瘦身的。
在元代朝廷有專爲王宮貴族的御膳師，對那些體態臃腫的皇室貴族，設法令他們的體態輕盈一些，就在御膳中加入中藥改善體質，這些減肥藥膳單，如鯉魚湯、薏米粥、冬瓜粥、紅燜蘿蔔海帶、荷葉粥等，都是自古有之，而且不但可防治肥胖症，亦可治療其他各種疾病。
久臥久坐暴食不節制
王樹棠表示，肥胖的病位主要在脾與肌肉，跟腎氣虛衰、肝膽功能及心肺功能失調有關。導致肥胖的原因很多，這跟過食肥甘、久臥久坐又少勞動有關，這會導致溼濁痰瘀內聚，形成肥胖，“經常暴飲暴食，或嗜食肥甘厚味，都會令脾胃受損傷;另外，中年以後，尤其是產後婦女或停經的女性，氣由盛轉衰，水溼不能運作，溼濁因而聚集體內而產生肥胖。”而久臥久坐，缺少運動，也是肥胖的重要成因。
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