女人秋季上火吃什麼好
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女人秋季上火吃什麼好,秋季爲一年中陽氣最旺的季節,秋季早晚溫差距離的變化較大,這就是人們常說的“秋燥”,那女人秋季上火吃什麼好呢?下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考。
女人秋季上火吃什麼好1
1、綠豆
綠豆又甘又涼,可以緩解熱氣,消除了煩人的熱量,還有排毒功能。女人在秋天可以吃綠豆湯、或製作綠豆餅。但是,如果服用中藥,就不合適吃綠豆湯了。
2、梨
梨是甜而微酸的,可以生津潤燥,並具有滋陰和潤肺、消痰降火的功效,或消除口渴的煩惱,在發燒後,對於有心煩和口渴、尿黃色、便祕等特別適合。它可以生吃或用梨切塊或切片煮水,並加入冰糖或蜂蜜喝。要注意的是,梨汁很寒,少吃爲好。
3、蜂蜜
蜂蜜是女人最好的滋補品。它自古以來就是滋補和強化身體的排毒美容佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D和維生素E、葡萄糖、蔗糖、優質蛋白質、微量元素、氧化酶和其他元素,對於潤肺滋陰、止咳嗽、排毒美容有顯著的效果。
4、豬血
豬血味甘苦,性溫和,具有補血以及美容等的功效。豬血中富含維生素B、維生素C等,具胡排毒和清理腸道等效果。豬血中還富含多種鐵和磷、鈣等微量元素和營養素。豬血中的血漿蛋白質被人體內的胃酸分解,產生一種解毒的、和腸道分解產物,它可以與入侵人體的有害金屬顆粒粉塵發生反應,易於將垃圾排出體外。吃豬血對於女性秋季上火能有更好地調理。
5、苦瓜
苦瓜含有大量的維生素B和C,還含有蛋白質、脂肪、各種微量元素和胡蘿蔔素等,具有清熱解毒、明目排毒、清肝降火的.功效。
女人秋季上火吃什麼好2
女人秋季喝什麼茶好
菊花人蔘茶
菊花是秋季最好的花茶之一,對於白領女性們來說多喝菊花花有明目,去火,防輻射之功效。人蔘中豐富的皁苷和維生素可提高免疫力,保護神經系統,同時還可驅除疲勞之功效。
蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。
牡丹花茶
牡丹花養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調經活血、對治療貧血及養顏美容有助益。牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風溼痛等功效。
桂花茶
很多人覺得皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭,維持口腔健康。
玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲勞,提神,清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,如此搭配,口感甚好。
薰衣草檸檬茶
薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容,舒緩壓力,消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味,可緩解一頭痛,最是白領女性經常飲用的佳品。
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