兒童游泳好處多多 注意事項不可忽視
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兒童游泳的好處:
1、讓幼兒更聰明
兒童游泳有哪些好處?因爲兒童游泳的動作比較複雜,而這一系列的複雜的動作都是在大腦的支配和指揮下完成的,所以兒童游泳可以提高幼兒大腦的功能,可以促進大腦對外界環境的反應能力,同時促進兒童的智力發育。除此之外,游泳還能激發幼兒的潛能、提高孩子的情商。
2、提高睡眠質量
在游泳時,水的按摩作用會讓兒童覺得身心舒適和精神放鬆。這樣就可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等一系列負面情緒。加上游泳會消耗一定的體力,所以,游泳後的幼兒會情緒穩定,睡眠質量較好。此外,適當的游泳鍛鍊也有利於幫助兒童們養成有規律的睡眠習慣,形成活潑開朗、與人爲善的性格。
3、增強心肺功能
兒童游泳有哪些好處?水的浮力作用,以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍打都對外兒童身體表層的血管起到按摩作用,加上全身肌肉的耗氧量增加,使兒童的心臟得到一定的刺激,有效促進了血液的循環。使心臟對於一定的壓強產生抵抗力。此外,游泳時水對胸廓的壓力也使得兒童的肺活量增加,對幼兒胸廓的發育有良好的作用。
兒童游泳前準備什麼:
帶孩子去公共場所游泳是一個美好的戶外活動,但是由於孩子年齡小,危機意識一定要有,因此活動前的準備一點也不能馬虎,兒童游泳前需要準備些什麼呢?
1、泳衣、泳帽、和泳鏡。這些都是兒童在水裏能夠減小阻力,防止耳道和眼睛進水的必備品。
2、泡沫板、游泳圈。這些用品是利於孩子在游泳20分鐘後適當休息和危機時刻就生的必需品。
3、乾毛巾、乾衣物。主要用來在孩子游泳後能夠快速擦乾身體,保暖,避免感冒。
4、溫水。孩子在游泳休息期間需要補充適當的水份,溫水有助於恢復體溫,防止兒童長時間冰水裏游泳造成感冒。
兒童游泳的注意事項:
兒童游泳有哪些好處?兒童游泳是一個家長與孩子建立良好有效地溝通的好機會,孩子會對父母產生信任和依賴,父母也能在孩子的成長教育中留下回憶。但是在教學或者陪同的時候,有哪些要點是家長們需要牢記的呢?
1、游泳前,家長要檢查孩子的身體,看孩子適不適合下水。例如感冒、發燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。儘量避免和用話語勸導孩子,不可讓孩子憑興趣一意孤行。
2、游泳前,家長要仔細檢查水深,讓孩子充分做好準備運動,避免游泳時抽筋,產生危險。游泳時,家長要時刻關注孩子的動向,提前準備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子,家長最好在一旁保護。游泳每20分鐘左右就要適當休息,補充水分,恢復體力。
3、游泳後,家長要給孩子立即把身體擦乾,注意去除耳道內的積水。要立即洗澡、沖洗頭髮、刷牙,洗淨粘附在頭髮上的消毒劑。回家後還要洗個溫水澡,並加衣服,多喝水,避免感冒。
兒童游泳好處多多,注意事項不可忽視。現在越來越多的人都知道從小培養寶寶游泳,不僅可以鍛鍊寶寶身體,長期的堅持讓寶寶游泳還能促進寶寶的智力發育,讓幼兒更加聰明,以及提高寶寶的睡眠質量,讓寶寶既聰明又身邊強壯,家長何樂而不爲呢?當然帶寶寶游泳是這些注意事項可不能疏忽哦!
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