兒童春季營養食譜：生菜開洋肉汁麥片羹
本文已影響1.45W人
生菜開洋肉汁麥片羹
原料：
生菜30克，開洋15克，湯骨100克，麥片50克，澱粉15克，赤豆適量，黃酒、鹽和味精少許。
製法：
(1)將生菜洗淨切成小片，開洋用黃酒泡軟，切成細粒，湯骨洗淨劈斷待用。
(2)在鍋中放入蔥末、湯骨、赤豆、水和黃酒，燒開後撇去浮沫，改用中火燒20分鐘，撈出湯骨和赤豆。力口入蔥姜、開洋粒，然後加入生菜，淋入溼澱粉勾芡，再加入鹽和味精即成。
特點：鮮美可口，綠白相襯。
適合1歲半以上幼兒食用。
營養價值：開洋鈣質豐富，湯骨煮湯汁，肥潤美味有利於脂溶性維生素的溶解，生菜維生素C豐富，對鈣和鐵質的吸收有利，麥片爲粗糧，適量補充，有利於幼兒的消化與吸收。
兒童四季食譜：補骨脂煲羊小肚
相關內容
熱門精選
-
春季十道養生菜譜
-
春季養生的食譜
-
春季養生防春困食譜
-
春季四大養生菜譜
-
2歲兒童營養食譜
-
8歲兒童營養食譜
-
兒童營養食譜大全
-
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
-
4-6歲兒童營養食譜：腐竹燒肉
-
兒童食譜營養花樣飯：兔肉南瓜飯
-
春季養生湯食譜
-
4-6歲兒童營養食譜
-
6歲兒童營養食譜表
-
兒童營養早餐食譜
-
6歲兒童營養餐：9種兒童營養食譜給孩子足夠營養
-
春季養生薺菜拌千張食譜介紹
-
兒童春季食譜大全
-
兒童營養餐食譜推薦
-
兒童營養食譜 兒童營養食譜推薦
-
兒童營養食譜推薦
-
兒童營養食譜：熘肝尖
-
兒童四季食譜：生菜豬肝麪
-
春季養生粥食譜
-
5款春季養生食譜
-
兒童營養餐食譜大全
-
冬季養生食譜家常菜 冬天養生特色菜譜大全
-
兒童果汁食譜
-
兒童營養減肥食譜
-
春季幼兒營養食譜
-
春季養生有哪些菜譜
-
8歲兒童營養餐菜譜
-
夏季幼兒營養食譜
-
10歲兒童營養餐食譜