胃痛經常性發作 緩解胃痛的食物有哪些

緩解胃痛的食物有哪些？

1、紅薯

紅薯可以消化食物、去積食、補脾益氣、養胃的功效，促進胃腸道的蠕動。

2、包心菜

包心菜裏面含有大量的維生素c具有止痛的功效，同時也可以促進潰瘍的癒合，含有的維生素u能夠保護胃粘膜，預防胃潰瘍和胃火的發生。

3、菠菜

菠菜可以促進胰腺胃部分泌物質的分泌，增加了食慾，有利於食物的消化，裏面含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸道的蠕動，刺激糞便排出。不過菠菜裏面含有的草酸含量高，會防止身體對鈣質的吸收，避免和紫菜、海帶、豆腐等高鈣的食物是一起食用的。

4、南瓜

南瓜具有消炎止痛、補中益氣的功效，裏面含有大量的果膠，能夠吸附胃腸道的細菌和有害物質。所以說南瓜具有排毒的功效，能夠保護胃黏膜，防治胃潰瘍，經常喝南瓜粥可以養胃。

5、胡蘿蔔

緩解胃痛的食物有哪些？胡蘿蔔又被稱爲小人蔘，裏面含有的胡蘿蔔素能夠轉化爲維生素a，增強身體的抵抗力，具有明目養神的功效，防止了呼吸道疾病。

6、銀耳紅棗粥

需要20克銀耳，十克紅棗，150克糯米，銀耳用水泡發撕成小塊，紅棗洗乾淨去除核，糯米淘洗乾淨，在水裏煮成粥，等粥快熟的時候和銀耳紅棗一起再熬五分鐘左右即可，此食療法具有可以緩解因爲脾胃虛弱導致的胃部疼痛。

7、麥芽山楂排骨湯

需要十克山楂、麥芽、萊菔子、陳皮一起煮成湯汁之後再加入蘿蔔、排骨一起煮就可以了。緩解胃痛的食物有哪些？此療法可以緩解飯後胃部疼痛、胃脹的症狀。

8、蓮子粥

需要100克大米，30克蓮子，蓮子提前用水泡三個小時去除芯，和大米一起熬成粥，每天服用，連服用一個月，特別適合因脾胃虛弱引起的胃部疼痛。

經常胃部疼痛注意什麼？

胃痛發作的時候，建議暫時不要吃東西，如果條件允許的話，可以先休息。一般胃部疼痛的人容易胃酸逆流，儘量採取左側位的方式來進行睡覺，同時把頭部墊高一些，這樣可以避免胃酸逆流。避免亂使用一些藥物，因爲某些藥物會刺激胃部導致胃部不舒服，比如鐵劑、抗生素都會刺激胃黏膜。必須服用藥物的話要在醫生的指導下服用。胃痛的患者劇烈運動之後不能馬上吃飯，不然會加重胃部的負擔，從而誘發胃部疼痛。