這3種開胃食物,孕吐再嚴重也不能多吃!
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1.榨菜雖好,不能貪多
很多孕媽在孕期都特別想吃一下酸辣可口的飯菜,爲了肚子裏的孩子考慮她們可能會忍住不吃。但是有一點她們可能就忍不住了,那就是在吃飯的時候買榨菜拌着吃。
雖然說超市裏榨菜的種類非常多,吃起來香脆可口,還帶有特殊的酸味,對緩解孕吐很有好處,但是榨菜在醃製的過程中不僅含有添加劑、色素、香精等,爲了延長保存時間還會放入很多的食鹽。孕媽如果吃榨菜過多,就會使體內攝入過多的鹽分,會對孕媽和胎兒產生不好的影響,尤其不利於胎兒的腦部發育,還有增大胎兒畸形的危險,甚至影響孩子的智力發育。
2.臘肉雖香,不能貪吃
轉眼間馬上又要過年了,很多家庭都開始準備過年的食品了,就比如說買臘肉回來做飯吃,想想都讓人忍不住流口水,對孕媽更是具有誘惑力。但是從超市買來的臘肉在經過一系列加工後,營養物質已經遭到嚴重破壞,維生素大量流失,爲了保鮮增色還含有大量的色素和防腐劑,也是不宜孕媽食用的,並且孕媽消化起來也比較困難。
所以建議孕媽想吃的時候,最好不要去超市買現成的,可以自己在家制作,吃起來也健康放心。
3.山楂雖開胃,但要控制量
相信對於女性來講,都很喜歡吃酸酸甜甜的山楂,它可以說是很好的開胃食物了。山楂除了可以洗淨後直接吃,還可以泡茶喝或做成美味的冰糖葫蘆,但是對於孕媽來講山楂也是不能多吃的。因爲吃過多的山楂很有可能會刺激到女性的子宮,引起宮縮,使胎兒發生危險。孕媽如果想吃水果開胃,最好是選擇吃蘋果、獼猴桃、草莓、西柚這些東西,對緩解孕吐和胎兒發育比較有好處。
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