食物吃得太精緻的孩子易便祕
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總是有不少的媽媽爲寶寶便祕無法緩解而犯愁,其實要治療寶寶便祕,首先我們應該從預防開始,家長們應該注意一點,就是孩子的飲食不能太過於精細,因爲太過精細的食物反而是導致小兒便祕的“元兇”。
寶寶的便祕多與飲食有關,媽媽怕寶寶吃得不好,沒營養,米是精米,面是精面,卻不知吃得過於精細,攝入粗纖維過少,腸蠕動也就少了。
生活治療+按摩具體方法:寶寶便祕的治療還是應該先採用生活治療,而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉;吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果;大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐,加強腹肌的運動。
寶寶便祕一般用生活治療就能起到作用,如果無效,應在醫生指導下使用果導片、開塞露等藥物。
以下三個民間方法可以治療便祕,不妨一試。
選成熟、新鮮、個大的土豆,用冷開水洗淨,然後用潔淨的器具搗碎,用乾淨的紗布擰出汁,便可服用。用法是,每天早飯和午飯前各服半茶杯,可收到較好的治療效果。
將橘皮洗淨,切細絲,加白糖、蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次1湯匙,每日服3次,可治便祕,經常喝點蜂蜜水,也可解除便祕之苦。
每天早晨起牀洗漱完畢後,空腹飲1杯鹽開水(溫度自行掌握,以溫吞的爲好),對腸胃有清洗作用,尤其對習慣性便祕有特效。
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