寶寶長牙時吃哪些食物比較好?
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寶寶大約在六個月大時開始長牙,他對營養的需求就更大了。這個時候,該怎麼爲寶寶添加足夠的營養呢?光是餵奶(奶或配方奶粉)已經是無法供應小寶寶快速成長所需要的營養,媽媽應該要開始去準備一些半固體食物給小寶寶吃,並開始準備斷奶了。(注:斷奶並非不讓小寶寶再喝牛奶,而是以一般的固體食物爲營養的主要來源)。
四個月大的寶寶已經開始添加一些固體的食物,如米、麥糊、蔬菜湯、果汁等。當寶寶開始長牙時,寶寶開始有咀嚼能力,加上因爲長牙的關係而喜歡亂咬東西,所以這時期媽媽可新添加供應蛋白質的蛋豆魚肉類及稀飯、麪條、吐司麪包、饅頭等五穀根莖類食物。在食物質地上,可視寶寶的發育狀況,由流質(湯汁)或半流質(糊狀)轉換成半固體(泥狀)或固體。
雖然寶寶可以開始吃一些固體食物,但這時期的寶寶仍然是以奶類(母奶或嬰兒配方奶粉)爲主要的營養來,所以建議媽媽每天喂四次奶,另二餐給固體食物。幫嬰兒準備食物時,應包括:蛋黃、豆、魚肉肝類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類等四大類食物。
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