有損寶寶大腦的五類食物
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
1、過鹹食物
人體對食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下,從而導致記憶力下降、大腦過早老化。
2、含鉛食物
鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位,因此是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是,“無鉛松花蛋”的鉛含量並不等於零,只是低於相應的國家標準,同樣不宜大量食用。
3、含鋁食物
世界衛生組織指出,人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克,油條中的明礬是含鋁的無機物,如果一天吃50—100克油條,便會超過這個量。
4、含過氧脂質的食物
油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬於陽光下的食物,如薰魚、燒鴨、燒鵝等含有較多過氧脂質,它們會在體內積聚,使某些代謝酶系統遭受損傷,促使大腦早衰或癡呆。
5、含糖精、味精較多的食物
糖精攝入過多會損害大腦細胞組織;味精少量食用是安全的,但週歲以內的嬰兒和妊娠後期的孕婦最好別吃。嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能;孕婦吃則會引起胎兒缺鋅,影響孩子智力發展。
孕婦6類食物吃出大耳朵寶寶
懷孕吃什麼食物對寶寶大腦發育好
吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力
寶寶吃什麼種類的食物補鈣
會傷害寶寶大腦的五類食物
吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力 吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力呢
四類食物 幫助寶寶擁有優質睡眠
如何爲寶寶選擇肉類食物
適合寶寶斷奶期的肉類食物
健腦益智食物 讓寶寶更聰明
這五種食物 讓寶寶越吃越聰明
對寶寶大腦好的食物有哪些?寶寶吃什麼補腦?
幫助寶寶長牙的6類食物
損害寶寶智力的零食
有助於寶寶睡眠的食物大盤點
5、6個月寶寶主要食物仍是奶類5、6個月寶寶主要食物仍是奶類
寶寶大哭20分鐘大腦受損?專家:沒那嚴重
寶寶食物放錯地方會損害營養
豆製品寶寶健腦最佳食物
讓寶寶均衡營養的食物分類
哪些食物會損害胎兒的大腦
寶寶輔食的食物有哪些
學媽咪常備 10種食物有助寶寶大腦發育
寶寶拉肚子不要吃9類食物
5類食物寶寶一定要吃得好
孕期吃對食物幫助寶寶大腦發育
如何給寶寶安排健腦食物
一歲寶寶腹瀉吃什麼食物 適合寶寶腹瀉五種食物
寶寶1歲前禁食6類食物
詳解看電視是否損害寶寶大腦
孕期吃哪些補腦的食物對寶寶好
會傷害寶寶腦部發育的食物
有損兒童大腦的食物揭祕