認真刷牙都有哪些好處

認真刷牙都有哪些好處，牙疼不是病，疼起來真要命，因此我們每天都要做好口腔清潔，早上起牀、睡覺前都要認認真真刷好牙，可以幫我們省下一筆看牙錢，現在來分享認真刷牙都有哪些好處。

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　1、預防心臟病和中風

紐約州立大學研究發現，清除牙結石、 牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病 (牙齦腫脹) 可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平， 而這些蛋白都會增加心臟病危險。 澳大利亞悉尼牙科醫院完成的另一項研究發現，70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之後， 炎症蛋白水平也大大降低。 其機理是， 牙病細菌會隨着牙齦出血點進入血液系統， 在人體主要器官造成新的感染， 並導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項爲期15年、涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

2、降血壓

雅典大學心臟病專家的一項研究指出， 慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。

3、減少肺病

研究發現， 口腔衛生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部， 並導致炎症反覆發作。

4、預防糖尿病

美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發現， 牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯性。 英國紐卡斯爾大學研究發現， 糖尿病會增加牙周炎危險， 牙周炎會加大血糖控制難度。

　5、正常生育

研究發現， 有牙周病的婦女，早產率更高。美國亞拉巴馬大學研究顯示， 牙病會導致前列腺素水平升高， 增加早產危險。 研究發現，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結石和牙根整平術治療後， 其早產危險降低84%。

　　6、強壯骨骼

患牙周炎的人， 與牙齒相連的骨骼也會發生骨質流失，導致牙齒脫落。 牙病可能還是骨質疏鬆症的早期信號之一。

　　7、降低死亡率

美國一項涉及1.1萬名參試者的調查發現， 與沒有牙病的人相比，嚴重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。

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　1、常刷牙有助於預防肥胖

日本的一項調查表明，瘦的人更傾向於每天在飯後都刷牙，而胖的人多數有超過一天未刷牙。口腔專家說，這是因爲注意口腔清潔衛生的人更加註重自己的外表啊，所以很多人在刷牙之後不會再選擇吃東西，而不在意外表的人，對口腔的衛生情況更是不太在意的，甚至於有很多人在刷完牙上牀睡覺的時候還會吃東西，這很顯然對牙齒是很不健康的行爲，也會導致發胖。

　2、常刷牙有助於清除致癌物質

牙齒上的的細菌會隨着你每天的進食、喝水進入我們身體的血液，進入血液後會隨着身體的血液循環進入腸道，滋生病毒或者使身體內的腫瘤持續惡化。而每天早晚更刷一次牙可以很好地清除這些細菌和致癌的.物質進入腸道，有效的預防腸癌。牙齒上的牙垢就是最常見的寄生於人口中的細菌，所以除了每天早晚刷牙的習慣，還要養成飯後漱口的習慣。

　　3、常刷牙有助於預防肺炎

因爲不刷牙引起肺炎，很多人可能都不信，但是專家介紹說，口腔內滋生的細菌會隨着進食、喝水等一系列方式進入身體內，一般的細菌會在肺部停留48—72小時，很容易就會導致肺部被細菌感染，引起肺炎。人在吃完東西的20分鐘後如果沒有及時的清理，口腔內的殘渣就會形成細菌，形成肉眼看不見的牙菌斑。

　　4、常刷牙有助於減少胃病

對於胃不好的人來說，幽門螺桿菌對他們來說一點都不陌生，這種細菌就是導致消化不良，胃痛，各種胃部疾病的元兇。但是很多胃病的人都忽略了一點，就是這個幽門螺桿菌的儲存地，口腔。即使胃裏面的這種細菌被消滅乾淨了，但是還是會隨着你日常的吃飯、喝水再次進入到胃部，所以胃病總是反反覆覆，所以口腔問題一點也不容忽視。