陰道“保溼”指南：擺脫陰道乾澀讓它溼起來
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【導讀】：陰道乾澀是一種常見的婦科病，雖然談不上是一種嚴重疾病。但是卻十分影響女性的生活，尤其是在行房事的時候會出現性交痛，給女生的心理和生理造成了一定的陰影。嚴重的則會導致夫妻感情破裂。那麼，如何才能擺脫...
一、平衡體內分泌
女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保溼絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。
二、做足前戲
要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。女性也要學會減輕壓力，減壓就是“保溼”，女性應學會釋放壓力、學會心理調節。
三、給身體潤燥
夏季要多飲水，讓身體處於水分均衡的狀態。另外在秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量;另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。
四、避免做陰道沖洗
愛清潔的女性每天可選擇使用含有保溼功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。
五、飲食均衡
有時候缺少維生素B2也會引起陰道乾澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五穀雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
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