低血壓不能吃什麼
本文已影響9.43K人
本文已影響9.43K人
低血壓不能吃什麼,我們都知道血壓是人身體健康與否的一個很重要的衡量標準,但是很多人不知道低血壓對人體的危害也很大,因此我們在生活中各方面都需要注意,以下分享低血壓不能吃什麼
低血壓不能吃什麼1
1、不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、西紅柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物,否則可能會引起脾胃虛弱。
2、不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽、梨等生冷、涼性的食物,因爲血壓低的人應該多吃一些溫脾補腎的食物。
3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花子、核桃、松子等具有降血壓效果的食物。
血壓低的人吃什麼比較好
1、可以多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等,這些食物能夠養心益血、健脾補腦,對身體有好處。
2、血壓低的人應該多喝一點湯水,來增加食言的攝入量。比如像人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等靚湯,對與血壓低的患者非常有益。所以,血壓低的患者應該要加強營養的補充。葷素都要吃。合理的搭配,保證充足的營養。
3、如果一些低血壓患者還患有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,應適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
4、與高血壓患者相反,血壓低的人應該選擇含有適量高鈉、高膽固醇的食物。人體每日所需食鹽攝入量爲12-15克,不能過高也不能過低。
5、血壓低的人應該適當吃一些諸如腦、蛋、奶油、魚卵、豬骨等膽固醇含量多的食物,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
血壓低的人飲食上要怎麼調理
對於血壓低的人來說飲食調理是很重要的,下面來跟大家推薦一些適合血壓低的人的食譜。
1、烏骨雞1只。給雞去毛後將雞的肚子剖開並洗乾淨,將60克當歸頭,50克黃芪,150克紅糖,50克米酒放入雞腹肚中,再將雞肚皮縫緊,放入鍋中用水蒸熟。每半個月吃一次,連吃兩個月。
2、將15枚紅棗去核,粟子150克,整雞1只,將雞切成塊狀,用大火煸炒,然後再加一點佐料,煮到八成熟,再放入紅棗、栗子燜熟之後方可食用。
3、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗乾淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週吃2次,連吃兩個月。
4、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(幹品15克)。將雞洗乾淨放入沸水中焯一下,再用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加入適量蔥、姜、鹽、酒、15克陳皮,再放入水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
5、豬心1個,黃芪20克,當歸12克,黨蔘30克,川芎6克,加水燉熟,可吃豬心喝湯。
6、紅棗20克,沙蔘15克,生地、熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時後,加蜂蜜適量每天分兩次吃完,連吃15天。
7、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,經常服用,可使血壓恢復正常。
血壓低要如何預防
1、少吃多餐,每餐不宜吃得太飽。飯後應適當休息一會兒再活動。同時要多喝水,每日至少喝2~3升。
2、在洗熱水澡之前要事先準備好浴墊或小椅子,洗澡時坐在浴墊或椅子上,洗完後要稍微躺一會兒再起立活動。洗澡水的溫度不宜過熱或過冷,因爲熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。應該經常淋浴以加速血液循環,或用冷水、溫水交替泡腳。
3、早上起牀時,應緩慢地坐起,防止血壓突然下降。起立時不能太突然,最好轉身緩緩而起。
4、要持續的鍛鍊身體,增強體質。平時養成經常運動的習慣,均衡飲食,培養開朗的`個性,要保證足夠的睡眠、規律正常的生活習慣。
5、應該慎重使用一些可能引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物,用藥期間注意觀察有無頭暈、頭痛、視力改變等症狀。一旦發生這些症狀,應立即坐下或躺下,並測量血壓,防止病情加重。
低血壓不能吃什麼2
低血壓怕三種水果
1、櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵元素,比蘋果含鐵量高20-30倍。鐵元素是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料,對人體的免疫系統、能量的代謝有着很重要的作用,所以低血壓患者適當的吃一些櫻桃能夠升高血壓。
2、蘋果
在蘋果裏面,含有很多的鉀,可以跟人體過剩的鈉鹽結合,並將它排出到體外。一旦人體攝入過多的鈉鹽時,適當的吃一些蘋果,對平衡體內較多的鉀十分有益。同時,蘋果裏面含有的鐵和磷元素,也很容易被腸壁所吸收,可以起到良好平的寧神安眠和補腦養血的作用,從而讓人們的血壓得到升高。
3、橘子
在橘子裏面,含有很多的檸檬酸和維生素C,大家都知道,維生素C具有良好的美容功效,而檸檬酸能夠起到良好的消除疲勞功效。同時,在吃橘子的過程中,將橘子內側的薄皮一起吃下去,還能夠攝取到膳食纖維果膠物質,它可以起到良好的通便功效, 還能夠將人體的膽固醇降低。
血壓低的飲食
1、血壓低適當多吃食鹽
適量攝取食鹽的話,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,血壓低的話,平時一定要注意多多喝水的,一定較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
2、血壓低增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物
對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這樣的乾果也是對低血壓比較好的食物,這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
3、血壓低常吃生薑
能促進消化、健胃、升高血壓,對血壓可以起到很好的調節作用。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶,這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話,都不要吃的,大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
4、血壓低選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食
都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克,這個數字對於血壓低的朋友們來說是一個標準的數值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,這些食品中的膽固醇的含量是比較高的,適量常吃,可使血壓上升。
低血壓的原因
1、心臟疾病
有些心臟疾病,比如心肌梗塞、心不全等,它們都會影響人體心臟搏出血液的功能,使得心臟輸送的血量減少,最終會導致因爲血液循環障礙而引發的低血壓症狀。
2、末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收縮功能,導致血管擴張、血壓下降,產生循環 障礙性低血壓。
3、暫時性大失血
因手術、外傷的大量出血,使體內循環的血液量驟減,而引起暫時性低血壓。
4、甲狀腺機能低下
人體甲狀腺功能減弱的時候,會出現很多的不良症狀,比如怕冷、氣短、皮膚乾燥、身心疲憊等,從而也就引發了內分泌障礙性的低血壓症狀。
5、艾狄遜氏症
罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌,使患者出現皮膚變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。
低血壓不能吃什麼3
長期血壓低的危害
1、長期血壓低的危害
患有低血壓的患者,會出現頭暈、乏力、面色蒼白的症狀,從而使工作能力下降。
低血壓患者心情一般比較低落,沒有什麼激情,心理抑鬱不想和別人說話,這樣比較容易得憂鬱症。
低血壓比較嚴重的時候,會出現昏厥的症狀,有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷,試想走在人流如織的街頭,忽然在綠燈時暈倒路邊,將有多麼危險。
低血壓嚴重者,常常會伴有聽力下降,視力也隨之模糊起來,據研究發現,低血壓也會使患老年癡呆症的概率大大增加。
低血壓患者也會出現口齒不清、呼吸困難,嚴重者需要長期臥牀,影響正常生活。
2、血壓低如何檢查
對低血壓患者除了注意分別測量臥位與立位血壓外,尚應注意雙上肢以及上、下肢間血壓的比較測量,以排除多發性大動脈炎所致的動脈狹窄。除此之外,查體時還應注意患者面容、皮膚色澤、毛髮分佈、胖瘦、有無水腫等一般表現;心臟查體尤應注意心音和心臟雜音的變化;神經系統檢查注意患者肢體感覺、運動以及共濟運動等。
3、血壓低如何診斷
詢問除低血壓外,有無其他血管症狀,有無其他系統疾病,如無則考慮爲原發性低血壓。詢問有無急重症造成急性血容量不足或急性心功能減低、心排血功能障礙。詢問有無引起低血壓症的心血管系統疾病及外周血管疾病,有無高原居住史。有無引起低血壓症的內分泌系統疾病及臨牀表現。有無代謝性疾病、脊髓病變。
血壓低的常見分類
1、生理性低血壓狀態
生理性低血壓是最常見的,主要就是指部分健康人羣中,其血壓測量值已達到低血壓標準,但這種類型的低血壓疾病的患者,一般都沒有任何的症狀,但患者在平時的生活中,應該注意自我進行護理,這是一個臨界點,當然,若是護理得當的情況下,也不影響壽命。
2、原發性低血壓病
原發性低血壓病是低血壓的類型之一,一般來說都是相對比較少見的,主要的發病因素之一就是體質瘦弱的老人、女性。這種情況下的低血壓疾病,往往都沒有明確的發病因素,雖說相對來說比較少見,但傷害性是比較大的。
3、繼發性低血壓病
繼發性低血壓疾病最是常見,主要就是因爲一些疾病而到孩子,或者是一些器官損傷而導致低血壓,這種低血壓的發病,可以在短期之內就會迅速發生,患者會出現很明顯的大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染等情況,這是低血壓疾病的最常見因素,一般來說,低血壓這種疾病都是緩慢發生,隨着病情的發展,患者的症狀會逐漸加重。
血壓居高不下?你是不是吃了這6種飆血壓的食物
低血壓該吃什麼補補
高血壓和低血壓的標準
血壓低怎麼辦:低血壓吃什麼食物好
血壓高吃什麼食物好 喝什麼泡水降血壓最好
血壓低吃什麼補得最快
吃降壓藥能吃柚子嗎 降壓藥不能和什麼食物同吃
低血壓吃什麼食物可以補過來
高血壓不能吃的食物
血壓高壓158低壓110問題大麼
血壓低壓高是什麼原因引起的
低血糖吃巧克力有用嗎 低血糖吃什麼糖果最好
血壓偏低怎麼才能補上
血壓高羊肉能不能吃
低血壓是什麼引起的 低血壓吃什麼食物能補上來
吃什麼能降血壓
吃什麼東西補低血壓快
血壓高能自己降下來嗎 血壓高是什麼原因引起的
低血壓吃啥東西補的快
吃什麼能夠降血壓
孕婦高血壓吃什麼東西能降壓
高血脂吃什麼好降血壓?高血脂不能吃什麼
血壓低應該吃什麼東西補
夏天吃醋能減肥降血壓 超強有機酸加湯還能補鈣
低血壓要吃什麼補身體
術後血壓低吃什麼補得最快
血壓低應該吃點什麼補最好
吃桃子能不能降血壓
血壓低的人不能吃什麼
孕期高血壓怎麼控制 孕期高血壓吃什麼降血壓
有關高血壓不能吃什麼
血壓低吃什麼食物 血壓低不能吃什麼
吃什麼東西預防高血壓 5大食物降血壓