靈芝是清熱還是上火
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靈芝是清熱還是上火,靈芝相信很多人都不陌生,靈芝是比較珍貴的藥材,可以增加人體的抵抗力,因此很多人日常都喜歡在家中準備一些靈芝,以下分享靈芝是清熱還是上火
靈芝是清熱還是上火1
什麼人不能喝靈芝水
感冒人羣
靈芝水是一種具有滋補功效的中藥材,對於感冒人羣來說,體質比較虛弱,消化等功能都會有所減退,食用靈芝並不能對病情有所幫助,還會不利於寒氣的發散,加重病情。
陰虛內熱者
陰虛內熱者體內虛火旺,而靈芝滋補作用較強,若是服用靈芝的話,會加重病情,不利於自身恢復。
剛經歷手術的人
剛經歷過手術的人體質比較虛弱,身體功能都處於恢復狀態,若是此時服用靈芝水得不到應有的滋補功效,還會加重身體負擔,不利於恢復。
過敏人羣
靈芝中含有一定的過敏原,對於過敏人羣來說不宜食用,以免出現手癢、皮膚瘙癢等過敏情況,影響自身健康。
靈芝是清熱還是上火
食用過多會上火。
從中醫的角度來說,靈芝性溫、味淡,氣特殊,是一種會上火的藥材,在正常情況下,適量食用並不會出現上火的情況,還能起到滋補、補氣、安神等功效,若是過多食用的話,會增加體內陽氣,導致體內陽氣過甚而出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況,這時需立即停藥,並前往醫院檢查。
長期吃靈芝的副作用
正常情況下,適量的天天吃靈芝並沒有副作用,且靈芝中含有鋅等多種微量元素,能夠補充人體營養,具有活血、消炎、滋補、安神等功效,對於預防冠心病、動脈硬化等心血管疾病有所幫助。
但是長期過量食用靈芝,不僅起不到很好的滋補效果,還會增加腸胃負擔,對自身健康有所影響,可能會出現腹痛、口乾舌燥等情況,這時建議停食,且前往醫院檢查。
靈芝水的正確煮法
1、將靈芝清洗乾淨,切片。
2、將靈芝掰成小片,在水中浸泡一段時間。
3、然後將泡好的靈芝放入鍋中,倒入500ml的清水,用大火煮開。
4、然後轉爲中大火20分鐘,過濾殘渣,飲用靈芝水即可。
注:過濾的`殘渣還可利用2-3次。
靈芝是清熱還是上火2
靈芝和什麼搭配纔不上火
靈芝菊花茶
材料:靈芝、菊花、熱水。
做法:
1、將靈芝和菊花用熱水沖泡一次;
2、醒醒茶並去除渣滓,然後倒入第二遍熱水;
3、待水溫後即可飲用,也可加入冰糖調味。
靈芝金銀茶
材料:靈芝30g、金銀花9g、魚腥草5g。
做法:
1、將材料洗淨,加2碗水用小火煎汁至1碗;
2、每日1碗,2周爲一個療程。
靈芝蒲公英茶
材料:靈芝、蒲公英各15克、布袋1個。
做法:
1、將靈芝和蒲公英放入布袋中。
2、加水浸泡30分鐘左右。
3、倒入砂鍋中,用大火煮開。
4、水開後改小火再煎15-20分鐘。
5、將布袋拿出,取汁飲用。
靈芝葛根茶
材料:葛根10克、靈芝10克、布袋1個、冰糖適量。
做法:
1、將葛根及靈芝放入布袋中繫緊。
2、放入茶壺中,加水。
3、煮20分鐘左右。
4、撈出布袋,加入適量冰糖調味即可。
靈芝蓮心茶
材料:靈芝、蓮子心、冰糖。
做法:
1、將靈芝、蓮子心洗淨,瀝乾水分;
2、將兩者放入煮鍋中,倒適量水;
3、用大火煮沸,改小火煮5~10分鐘;
4、加冰糖調味,即可飲用。
薄荷靈芝茶
材料:薄荷、靈芝、菊花。
做法:
1、將薄荷、靈芝、菊花洗淨;
2、將所有材料放入茶杯中;
3、注入沸水,蓋上杯蓋;
4、沖泡5~10分鐘,即可飲用。
靈芝是清熱還是上火
適量食用靈芝並不會引起人體不適,過量食用靈芝可能會引起上火症狀。
中醫認爲:靈芝性味甘平,歸心、肺、肝、脾經,食用靈芝有養心安神,養肺益氣,滋肝健脾等功效,適量食用靈芝可以降血糖,降血脂,保肝護肝,不過靈芝含有大量的植物蛋白,過量食用會導致蛋白轉化爲脂肪和糖,無法代謝,降低免疫力,從而出現上火的症狀。
靈芝是清熱還是上火3
1、靈芝的功效與作用
一、抗腫瘤
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成,促進巨噬細胞的吞噬功能,提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。
二、保肝解毒
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝,並可有效改善肝功能,使其相關指標趨於正常。
三、調節血管系統
靈芝能有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環,阻止血小板聚集。
四、抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等,能促進和調整免疫功能;調節代謝平衡,促進核酸和蛋白質的合成,抗自由基,還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力,增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。
五、抗神經衰弱
傳統醫學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。現代醫學證實,靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果,能有效調節中樞神經系統,鎮靜安神作用明顯。
六、調節高血壓
據一醫院報告,將靈芝用於18例高血壓者,總有效率達88.9%。另有報道,將靈芝用於高血壓30例,總有效率爲88.3%。
七、調節糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀,能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
八、鎮咳、祛痰、平喘
靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。
九、抗過敏
實驗證明:靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放,防止過敏反應的發生,對變態反應性或自身免疫性疾病,都有較好的效果。
十、美容養顏
靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態,使人容光煥發,青春長駐。
靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。
2、靈芝雞湯
材料
主料:赤靈芝30克,雞1只,
輔料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核紅棗數粒,調料:陳皮1/4個,羅漢果1/4個
做法
(1)雞去皮洗淨,出水,備用。
(2)陳皮浸軟去果瓤。
(3)鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。
貼士:靈芝不用洗,會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。
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