瘦腿的減肥茶

瘦腿的減肥茶，現今生活中，女生想要瘦腿的方法是非常多的，除了通過運動鍛鍊之外，其實還可以喝一些能瘦腿的減肥茶來輔助瘦腿。瘦腿的減肥茶很多，下面分享瘦腿的減肥茶！

瘦腿的減肥茶1

1、海藻茶減緩腿部水腫

腿部發胖並不一定是脂肪多造成，也可以是體內多餘水分不能及時排出造成，也就是大家所說的腿部水腫。

此種情況下減肥瘦腿可以喝海藻減肥茶，可以加速血液循環，改善體內鉀鹽和鈉鹽的平衡性，達到消除體內多餘水分去水腫達到減肥的目的。

此款減肥茶需要海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進行沖泡即可，製作很簡單，但是消水腫的功效非常的.強大，非常適合腿部水腫的女性採用。

2、三葉茶燃燒腿部脂肪

腿部肥胖除了水腫外，還有就是脂肪太多，摸起來肉肉緊緊的，一塊一塊的很難捏動，那麼就是脂肪類腿型，此種腿型減肥可以喝三葉茶，可以快速燃燒脂肪，只要每天三碗三葉茶，一週就能見效。

此款減肥茶只需要用新鮮的絲瓜葉，苦瓜葉和荷葉，一起熬煮成湯汁，促進脂肪燃燒的功效非常的好，只是味道較苦澀。

3、山菊茶排出腿部毒素

腿部的肥胖還有一種類型就是因爲體內的毒素的造成的，沒有水腫型的強，但是會有痠痛的感覺，此種情況是腿部毒素積累太多，影響到了血液循環減慢造成的。

此時減肥的MM們可以多喝山菊茶，可以排毒促進血液循環，更能改善腸胃，排出腸毒，不但可以瘦腿，還能瘦腰，腹。此款減肥茶只需要用野菊花，山楂，金銀花一起熬煮30分鐘，撈出茶渣，再加入1勺蜂蜜即可。

瘦腿減肥茶，幫助你塑造完美的腿型，但在您喝瘦腿減肥茶的同時，艾麗（原雅塑奧利司他膠囊）也具有同等的功效，艾麗（原雅塑奧利司他膠囊）不是腹瀉減肥，而是排油減肥。藥品本身不添加利尿劑、瀉藥。

只是通過抑制脂肪酶活性，從食物的源頭上抑制身體對脂肪的吸收。不僅能讓你調出纖瘦身材，更能改善糖尿病、高血壓、高血糖等危險因素。

瘦腿的減肥茶2

1、白朮瘦腿茶。

材料：白朮10g，烏龍茶3g。

做法：將烏龍茶和白朮放入杯中，倒入沸沖泡，直到味道淡。

功效：健脾益胃，利尿消腫，降血糖。

2、洛神玫瑰瘦腿茶。

特點：燃燒體內多餘的脂肪，滋養顏。

忌用者：腸胃虛弱，手腳冰涼。

配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺。

方法：將洛神花和玫瑰花苞洗淨，用沸水500cc沖洗，浸泡10分鐘即可飲用。喝的時候可以加點蜂蜜或者冰糖調味。

3、苓桂瘦臀瘦腿茶。

材料：茯苓2，玉米鬚1，白朮1，桂枝2。

做法：將所有藥材洗淨，放入砂布袋中，然後放入茶壺中，用開水沖泡15分鐘，然後加入少許糖飲用，或者直接用水煮10分鐘，再加入冰糖調味。

功效：健脾胃，利溼消腫，有助於排除體內多餘水分。

服用時間：飯與飯之間喝茶。

4、茯苓消腫瘦腿茶。

原料：茯苓5g，白朮3g，郁李仁3g，花茶3g。

做法：將所有材料放入茶杯中，倒入沸沖泡，直到味道淡。

功效：健脾消腫，有效瘦腿。

5、去溼消水腫瘦腿茶。

原料：陳皮15g，車前子（包煎）15g，蒼。白朮各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚朴10g，澤瀉15g，半夏15g，生甘草10g，丹蔘20g，柴胡15g，竹茹20g。

做法：將所有材料放入砂鍋中，加水煎服。

功效：健脾利水祛溼，幫助清除體內多餘的水分和毒素。

喝茶好處

飲用瘦腿茶的優點是具有多種ee療效，加上溫和無刺激的特點，非常適合作爲日常飲品。長期飲酒可以調節體質，減輕肥胖負擔，調節身心。

一些瘦腿茶茶除了對身心有益外，還富含維生素B。C。E等抗氧化成分，或者具有滋養皮膚、預防痤瘡的功能。經常喝可以讓你容光煥發，神清氣爽。

純天然瘦腿茶完全不含咖啡因和人工添加劑，即使每天飲用，長期飲用，也不會給身體帶來負擔，因此有天然健康飲品的美譽。花草茶是追求高品質生活的人作爲日常養生、養顏、養神、養心的天然飲品。

注意事項：

1、服用後如有口乾舌燥現象，是正常反應，可多補水。

2、服用後如有大腿微微發熱或發酸現象，可多喝水。

自制瘦腿減肥茶

1、玫瑰蜜茶

促進代謝：乾燥玫瑰花5g、蜂蜜適量、水500cc，具體的做法：

a、將水煮滾後，倒入玫瑰花茶，轉小火煮沸後關火。也可以直接用熱水衝 泡，但味道會比較淡一些。

b、加入蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

其實玫瑰蜜茶的作用：玫瑰花具有活血化瘀、幫助消化、利尿等多重好處，蜂蜜則有清熱解毒的作用，兩者加在一起煮成茶飲，不但甜甜的很好喝，更能促進身體的新陳代謝。生理期間或身體虛弱的人不宜飲用。

2、桂花菩提子花茶做法：

材料：桂花5克，菩提子花3克。

做法：將桂花和菩提子花用開水衝一遍，放進杯裏，添加500ml開水衝調，浸泡10分鐘後即可飲用，可衝回兩次，回沖時浸泡5分鐘。

功效：淨化腸道，清除體內毒素，改善便祕等狀況，更適宜減肥瘦下半身。

喝桂花茶減肥的最佳時間

喝桂花茶減脂的時間我們最合適安排在每日的飯前飯後。餐前喝杯花茶可以協助降低胃部空間，調節卡路里的攝取；餐後喝杯花草茶可以幫助加速消化吸收，促進多餘脂肪的溶解代謝，進而幫助瘦身減肥。

菩提子花果茶功效

菩提子花果茶中可以有效梳理身體循環，促進自身減肥 ，防止口臭 ，對便祕和便祕引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。

可以將油性大便大量排出 ，全身有暢快感受 ，身體宿便及肝 ，膽，腎 ，腸胃等器官積存的毒素大量清除。

脂肪也大幅度下降 。經常飲用保持消化循環暢通 ，消除水腫現象，促進體內減肥 ，從而保持身體健康。

日常飲食減肥

減肥靠的是“七分吃三分練”，對比絕食減肥、斷食、辟穀，少食多餐的減肥飲食方法更科學。

少吃多餐減肥方法具體做法是將一天的飲食分成5~6餐，控制每一餐的量。那樣的減肥的方法能滿足大家對食品的慾念，又能防止卡路里攝取過多，絕對是應對過胖的好辦法。