女生生理期的禁忌
本文已影響3W人
本文已影響3W人
女生生理期的禁忌,來月經的時候,都是需要注意很多事情的,我們很多女性在來月經的時候都會感覺到非常的拘束,這是因爲要長時間的佩戴衛生巾,影響了自己的活動。下面看看女生生理期的禁忌。
女生生理期的禁忌1
1、禁性生活及盆浴:經期由於子宮內膜的脫落,會導致子宮形成創面,易受細菌的侵害,性生活或盆浴易造成細菌逆行感染,發生宮頸炎、盆腔炎等;
2、禁服活血化瘀藥物:如益母草膏、血府逐瘀膠囊等,因女性經期處於出血狀態,服用活血化瘀藥物後可能導致出血量增加,尤其月經量正常或較多的女性,避免造成機體失血過多;
3、禁拔牙:經期拔牙易導致創口出血過多、出血不止的現象,從而引發感染,增添疼痛感;
4、禁劇烈運動:經期由於性腺的變化,會影響女性的免疫系統,使其精力、體力降低。劇烈運動後可增添經期的不適感,還可能導致月經量增多;
5、禁捶打腰背:雖然經期女性多感腰背痠痛,但如果用力捶打腰背,可導致盆腔充血,從而引起月經量增多;
6、禁穿緊身褲:經期穿着緊身褲易使盆腔局部毛細血管受壓,影響血液循環,增加會陰摩擦,從而造成充血水腫,易引發泌尿系統感染;
7、忌飲酒:經期激素水平波動較大,飲酒易醉,且可進一步加重肝臟負擔,不利於肝臟造血;
8、忌多鹽飲食:可引起經期水腫、高血壓等疾病,會加重經期的不適感;
9、忌吃油炸食品:經期進食過多油炸食品,可增加皮膚排泄負擔,易引發粉刺、痤瘡、毛囊炎等。並且經期代謝較弱,油脂易在體內堆積,增加發胖機會;
10、忌生冷飲食:從中醫角度出發,經期食用涼性食物,易使體內生寒,從而導致經血過少以及痛經的發生。
女生生理期的禁忌2
月經期間是女性一個特殊的生理期,是因爲子宮內膜受到卵巢激素的影響,導致的週期性脫落形成的.。在這個階段,一般抵抗力會稍微差一點點,所以在月經期間的禁忌事項主要是以下這些:
第一個在月經期間不要同房,同時也不要進行坐盆、泡澡等活動,在經期游泳也是不合適的,這些行爲都容易增加感染的風險。
第二個在月經期間儘量避免劇烈運動,劇烈的運動會增加盆腔充血的狀態,這樣會導致痛經的症狀加重。
第三個要少吃辛辣刺激、活血的還有比較冰的食物。這些食物可能會導致月經量的增多。
女生來大姨媽的時候不能有性生活,因爲月經期子宮內膜的脫落會在子宮表面形成創傷面,如果發生了性生活容易將細菌引入,使其逆行而上,細菌會進入子宮腔內,引起宮腔內的感染。
同時,在月經期間不能吃過鹹的食物,過鹹的食物會使鹽分和水分瀦留在體內,在月經期會出現水腫的症狀。也不能喝濃茶、咖啡,因爲飲料中咖啡因的含量是比較高的,容易刺激神經和心血管,以致產生痛經、經期延長和經血過多等不適症狀,不能吃生冷、辛辣的食物。
女生生理期的禁忌3
女生在經期要少吃涼的食物,不能吃剛從冰箱拿出來的涼食,也要少吃涼性食物,比如螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等。這些涼的食物和涼性食物如果吃多了會誘發宮縮,宮縮會引起痛經,而且宮縮會增加宮腔壓力,增加經血流。如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,會增加子宮內膜異位症的發生。
經期也不宜吃過多水果、甜食,水果、甜食吃多了會升高血糖,血糖升高會改變陰道pH值和微環境,增加陰道炎的發生,尤其是黴菌性陰道炎。女生經期也不宜做劇烈運動、不能同房,這些劇烈運動和同房有時也會導致宮縮,而且同房會增加感染的發生。
一禁:劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低,不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動,以免引起腰痠腹墜、經量過多等。
二禁:貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滯,導致經血過少、甚至痛經。
三禁:吃得太鹹。月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留,以保證女性不至於因爲月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹,會使瀦留加劇,誘發頭痛、水腫等。
四禁:飲咖啡、濃茶。很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀,咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
五禁:過量飲酒。醫學研究表明月經期間體內的解酒酶減少,飲酒不僅易醉還易傷肝。
六禁:活血化淤類藥物。有些女性因爲乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物,在月經期最好諮詢一下你的醫生看能否停用,以免引起月經過多。
七禁:緊身衣褲。會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫,甚至發炎。
八禁:游泳和盆浴。月經期子宮頸口微微張開,以利於經血流出,這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎症。
九禁:捶打腰背。月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感,若盲目大力按摩或捶打腰背,會不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,導致流血增多、經期延長。
十禁:貿然拔牙。月經期間凝血因子如血小板會有所下降,而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加,這期間拔牙或手術有可能引起出血較多,傷口不容易癒合。
十一禁:高聲唱歌。月經期聲帶會充血水腫、容易疲勞,若不加控制地高聲大叫或引吭高歌,容易引起聲音嘶啞甚至失音。
十二禁:情緒失控。很多女性會有“經前或經期綜合徵”,很容易被激怒或煩躁。若是不注意剋制,容易導致月經不調、痛經。
十三禁:性生活。經期過性生活難免將病菌帶入陰道,逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症,機械性刺激還會導致經血逆流引發子宮內膜異位症,有可能造成不孕。
生活中的12個靈異禁忌,你知道幾個?女生必看!
女生帶水晶的禁忌
女生帶手鍊的禁忌
女生閨房的風水禁忌
生理期可以去上墳嗎 清明節女性生理期能不能上墳
生理期如何做纔可以培育出健康身體生理期肌膚保養
女性必看 生理期禁忌要注意
送男生生日禮物要注意哪些禁忌
那些生理期男生必知的女性常識
雙子座女生的禁忌色
張梓琳曬女兒正面照 新生兒護理十大禁忌
追女生的十大禁忌
女生生理期不能吃什麼 女生生理期飲食禁忌
生理期結婚有忌諱嗎
水瓶座女生對生孩子的期盼與顧忌
女生佩戴水晶的禁忌
女生戴紅繩的禁忌
與陌生人交往注意哪些心理禁忌
女人生日的禁忌
青春期女生生理心理健康知識講座
追金牛座女生的禁忌
禁禁禁!必看新年命理禁忌大全
生理期最忌諱什麼
青春期女生必知道的生理常識
女人過生日的禁忌
如何瞭解女生的生理週期
追雙子座女生的禁忌
追女生的禁忌有哪些
女生追男生 女生追男生時需知的7大禁忌
懷孕期間女生的生理需求
生理期安慰女生的暖心話
追女生的禁忌是什麼
追女生時的禁忌