生理期的禁忌

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生理期的禁忌，其實我們生活中來月經是女人比較頭疼的問題，因爲往往有很多女性在來月經的時候，而且我們會被自己的身體反應折磨得身心憔悴，以下詳細分析生理期的禁忌

生理期的禁忌1

禁忌1、經期染髮

危險指數：★★★★

有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。

儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因爲頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮，以免使細胞發生不好的變化。

禁忌2、經期藥補

危險指數：★★★

一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。

禁忌3、經期撥牙

危險指數：★★★★

恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。

這是因爲月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活爲具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

禁忌4、經期性生活

危險指數：★★★★★

經期不能性交的第一個理由，是預防生殖系統感染。婦女月經來潮時子宮內膜(子宮裏邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時，很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎症，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。

經期不能性交的第二個理由，是預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症(正常情況下子宮內膜在經期是隨月經血流到外邊來的)。如經期性交，當女方興奮達到高峯的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位症。

生理期的禁忌2

1、不能劇烈運動

在月經期間，要注意不能進行劇烈的運動。劇烈的運動容易導致月經量增多、痛經、月經失調等症狀。但是月經期間也不能夠一直躺在牀上一動不動，可以進行適當的運動，有助於促進血液的循環，減輕腹部的疼痛感。

2、不可以過性生活

在月經期間是要禁止性生活的。因爲月經期間，女性的身體抵抗力比較弱，如果月經期間還過性生活，容易引起逆行感染從而導致婦科炎症的出現。所以在來月經的`期間，最好是不要行房，避免引起健康問題。

3、不能喝酒

月經期間，女性不可以喝酒。據研究發現女性在月經期間，體內的解酒酶會減少，這個時候喝酒的話就比較容易醉酒。而且喝酒對人體的肝臟造成的傷害會比平時嚴重，容易導致肝臟機能障礙的出現。

此外酒具有通經活血的作用，經期喝酒容易引起經血過多和經期延長的現象，不利於女性健康。

一般來說，女性在月經期間，可以進行適當的運動。不僅可以有效提高身體的素質和抗病能力，同時也可以有效緩解痛經和月經期間的不適感，讓經期可以愉快的度過。不過經期做的運動最好是比較舒緩的，比如散步、打太極等。

除此之外，女性在月經期間可以適當的喝一些紅糖姜水，可以起到一定的暖宮作用，也可以適當的緩解女性痛經的症狀。很多女性因爲宮寒的存在，所以在經期容易出現肚子疼痛的現象，適當的飲用紅糖姜水可以緩解。

雖然月經是女性每個月都要來一次的生理現象，但是很多事情在月經期間是不能做的，很多人還是依然做，這樣會影響到月經正常和身體健康。所以，需要了解月經期間哪些事情不能做，及時的改正，才能更好的保護好自己的身體。

生理期的禁忌3

女生來月經的好處

女性判斷自己是否懷孕的第一信號

育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施；想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

可使人早期發現疾病

如果女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上（不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。

可避免過量鐵的傷害

有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵；鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用——週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。