脾胃虛弱消瘦如何治好
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脾胃虛弱消瘦如何治好,如今很多的腸胃都是有點小毛病的,有的人很容易就出現了腸胃上的問題,這很有可能是與吃的東西還有平時的生活習慣相關,那麼脾胃虛弱消瘦如何治好呢?
脾胃虛的人多會出現脾胃功能下降的情況,可能會影響食物的消化和吸收,無法滿足機體對營養物質的需求,會導致體重下降而出現消瘦。針對此類情況可以通過飲食調理、藥物治療等方式,來幫助改善。
1、飲食調理:脾胃功能弱者,日常飲食需注意不宜過飽或過飢,要減少攝入或不攝入油膩、辛辣、寒涼的食物,以免加重脾胃負擔。應選擇清淡、易消化的食物,如白粥、米糊等,還可以選擇藥食同源的食物,如山藥、薏米、芡實、蓮子等,具有一定的溫補脾胃功效;
2、藥物治療:如果食物作用較弱,還可以通過藥物來進行改善,可以服用健脾丸、歸脾丸,以及補中益氣丸、六君子丸等藥物。
如果是因爲脾胃虛弱而出現大便不成形以及貧血的狀況,還可以服用補脾腎的附子理中丸來進行調理。脾胃爲氣血生化之源,脾胃虛弱伴氣血不足者,可以選擇八珍顆粒進行調養,脾胃功能逐漸恢復後,消瘦體型也會得到改善;
3、其他調理方式:脾胃虛且消瘦者,建議平時注意保暖,根據季節的變換增減衣服,避免脾胃受寒。也可以通過適當運動來幫助增強機體代謝,改善脾胃功能,緩解脾胃虛弱、消瘦的症狀。
建議出現脾胃虛弱的情況時及時就診,進行辨證施治後,選擇合適藥物進行治療,避免自行盲目服藥,以免出現不良反應。此外,建議改善生活習慣、規律作息、保證充足睡眠,也有利於調整脾胃虛弱、消瘦的症狀。
導致脾虛的原因,和這3點脫不了干係
1、飲食不節
每個人都需要吃飯,但是卻很少有人做到把飯吃好,尤其是到了現在,忙碌的工作讓人們覺得時間越來越不夠用了。一些人不光早飯沒時間吃,甚至中午飯也都是隨便吃兩口,這樣就會導致消化系統異常頻發,從而造成脾胃虛弱的現象出現。
2、過度思慮
中醫上認爲,思傷脾,無論是過於悲傷還是大起大落的心情變化,長期以往,都會影響到脾臟的'健康。如果你有脾虛的現象,那就要考慮是不是自己在平時,情緒過於低落,或者思前想後的東西過多導致的,即使改掉,纔有助脾臟健康。
3、脾氣下陷
如果你有長期腹瀉,甚至是脫肛、子宮脫垂等異常現象出現,別忽視,這其實是中氣下陷的表現,而中氣就是脾氣。若在生活因爲不潔的飲食,導致長期腹痛、腹瀉的症狀出現,要及時採取方法治療,拖下去很可能會導致脾虛出現。
脾虛人羣如何補好自己的脾臟?
一、常喝山藥薏米粥
山藥是常見的食材,卻也是一味中藥,它性味平甘,能入脾、胃經,有着非常好健脾養胃、補氣補虛的效果,而薏苡仁卻有着非常好的祛溼效果,兩者結合,熬煮成粥飲用,有着很好健脾養胃、調理胃腸道的作用,對於體內有溼氣的人來說,還有非常好祛溼的效果。
二、常喝紅棗小米粥
小米和紅棗都是非常常見的食物,但是這兩者相結合,卻有着非常好健脾養胃的效果。紅棗中含有的維生素、小米中含有的膳食纖維等,這些成分進入胃腸道後,能夠有效改善胃脾虛弱所致的舌苔粘膩、腸胃不適等症狀,堅持一段時間,效果顯著。
除了多喝這兩種粥之外,還可以多用熱水泡腳,改善脾虛
泡腳是目前爲止,最簡單也是最有效的養生方法,因爲腳底有着非常多的穴位和經絡,熱氣可以刺激到這些經絡,有助全身氣血的涌動,從而改善體內中氣下陷的症狀,有助驅寒補氣,調理脾胃健康。還可以在泡完腳之後,多按按足底,起到促進血液循環的作用,更有助健康。
脾虛是一件很頭疼的問題,而它往往伴隨着消化系統的疾病出現,要想保護好自己的脾胃,就要儘量遠離導致脾虛的三個誘因,多喝2粥,做好一件事,有助保護好自己的脾胃,改善脾虛現象出現,有助健康。
脾胃溼熱證:表現爲脘腹脹悶、納呆、噁心欲嘔、口中黏膩、渴不多飲、便溏不爽、小便短黃、肢體困重、舌質紅、苔黃膩、脈濡數或滑數。本證多由外感溼熱之邪、喜食油膩辛辣食物、過度飲酒所致。
寒溼困脾證:表現爲脘腹脹悶、口膩納呆、泛惡欲嘔、口淡不渴、腹痛便溏、頭身困重、舌淡胖、舌苔白滑或白膩、脈濡緩或沉細。本證多因淋雨涉水,居住潮溼,氣候陰雨;或由於過食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
脾氣虛證:表現爲食少納呆、脘腹脹滿、食後脹甚、飢時飽脹、大便溏稀、肢體睏倦、神疲乏力、少氣懶言、面色淡黃或萎黃、舌淡苔白、脈緩或弱。本證多因飲食不節、太過勞累,或憂思日久、素體虛弱、年老體衰、大病初癒、調養失慎等所致。
脾陽虛證:表現爲食少、腹脹、腹痛綿綿、喜溫喜按、畏寒怕冷、四肢不溫、面白少華或虛浮、口淡不渴、大便稀溏,甚至完谷不化、小便短少、舌苔白滑,脈沉遲無力。本證多因脾氣虛進一步進展;或因過食生冷、過用苦寒藥物;或腎陽不足,命門火衰,火不生土所致。
胃陰虛證:表現爲胃脘嘈雜、飢不欲食、或痞脹不舒、隱隱灼痛、乾嘔、呃逆、口燥咽乾、大便乾結、小便短少、舌紅少苔乏津、脈細數。本證多因熱病後期,胃陰耗傷;或情志鬱結,或吐瀉太過,或過食辛辣、香燥之品,過用溫熱辛燥藥物所致。
針對不同的症羣,中醫治療的手段多采取辨證論治的原則,因時因人制宜,且用藥靈活多變,在保養脾胃方面有着明顯優勢。
拔罐療法:脾胃溼熱、寒溼困脾證可選用膀胱經走罐,脾俞、胃俞、中脘穴留罐。
艾灸治療:隔姜灸中脘、足三裏、神闕、關元、脾俞等穴,適用於脾氣虛、脾陽虛人羣;艾灸天樞、足三裏、胃俞等穴,適用於寒溼困脾證人羣。
穴位按壓:點按中脘、足三裏,手掌輕揉神闕,適用於各證型人羣。
中藥臍敷:
①脾胃溼熱證人羣可用黃連、黃芩、大黃各等分,磨粉後用水調成糊狀敷臍;
②寒溼困脾、脾氣虛、脾陽虛證人羣可選用乾薑、肉桂、豆蔻各等分,磨粉後用生薑汁調成糊狀敷臍。
中藥足浴:
①脾胃溼熱證人羣可用黃連、藿香各20克,六一散(滑石、甘草)30克;
②寒溼困脾證人羣可選用:紫蘇、陳皮各20克,藿香30克;
③脾氣虛、脾陽虛證人羣可用白朮、乾薑、茯苓各20克;④胃陰虛證人羣可選用北沙蔘、玉竹、麥冬各20克。
食療:
①綠豆粥:綠豆性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,適合脾胃溼熱證人羣;
②陳皮粥:陳皮性味苦辛,有理氣健脾、燥溼化痰的功效,適合寒溼困脾證人羣;
③益胃粥:取益胃湯之義,具有養陰益胃之功效,取沙蔘9克,麥冬15克,冰糖3克,細生地15克,玉竹5克,先煎出藥汁,再加入大米煮成稀粥即成,適合胃陰虛證人羣。▲
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