孕婦吃巧克力有好處 生出愛笑寶寶
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【導讀】:芬蘭科學家認爲,喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒,這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒,從而使得其在出生後,特別是在6...
孕婦在孕期吃適量的巧克力,對孕婦的健康與胎兒的發育都要好處。
孕婦吃巧克力有好處 生出愛笑寶寶
好處一:孕婦吃巧克力,生出的寶寶會很喜歡笑
據英國《太陽報》消息,芬蘭赫爾辛基大學的一個科學小組發表報告說,如果準媽媽們每天都嚼上幾塊巧克力,她們將來的寶寶就會笑得更開心。
科學發現,孕婦如果每天都吃巧克力的話,巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學物質就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。這樣,在孩子出生之後,他們將會比一般的嬰兒笑得更多,更愉快。
芬蘭研究人員對300名孕婦在妊娠期間食用巧克力的情況,及其懷孕後的心理壓力情況進行了調查。調查和分析結果發現,孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行爲有着積極的影響。
研究人員發現,與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比,在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。該項研究還顯示,那些容易緊張的孕婦,如果在妊娠期間能經常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。
芬蘭科學家認爲,喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒,這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒,從而使得其在出生後,特別是在6個月後,表現出積極的生活情緒。
孕婦吃巧克力有好處 生出愛笑寶寶
好處二:孕婦吃巧克力可以降低先兆子癇風險
先兆子癇是一種嚴重的孕期併發症,通常在懷孕20周後發作。發病時,孕婦血壓突然升高,水腫加劇,出現頭脹痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀。一項研究顯示,每天食用一定量的優質黑巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,並可預防妊娠高血壓。這是因爲通過比較臍帶血中可可鹼的濃度發現,孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發生率有關。
可可鹼是巧克力中一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。純度越高的巧克力,也就是巧克力越黑,有益成分也越多。經過的加工程序越多,巧克力中可可鹼的含量越低。
另外,巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。
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好處三:產前吃巧克力分娩或更易
產婦在臨產前適當食用巧克力,對母嬰均有益處。在美國,許多醫生和營養學家已把巧克力譽爲產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力,消耗許多能量。
一般來說,正常產程約需要12—16小時。所以,產婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩。巧克力營養豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時間內被人體吸收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產生大量熱能,供人體消耗。
產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內就能產生很多熱量,補充所消耗的熱量,以保持體力。
以上從三個方面介紹了孕婦如何食用巧克力,孕婦吃巧克力的好處,孕期巧克力實在想吃就吃一點吧,不過也不能像過度了,要適量哦。因爲巧克力熱量、糖份都很高,對內臟的負荷比較大,而且糖份高的食物容易引起妊娠糖尿病,所以一定要根據自身條件適量食用。
下面就等幸孕草爲你介紹一下如何選取巧克力。
在巧克力製造過程中加入不同成分,可以造就巧克力多種多樣的面貌。根據成分不同,大體可將巧克力分爲黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力三種。
孕婦吃巧克力有好處 生出愛笑寶寶
★ 黑巧克力:
即增加了增甜劑和可可脂的可可漿。它的板硬度較大,其可可脂含量較高,平均含量爲27%,乳質含量少於12%。根據可可脂含量的不同,黑巧克力又有不同的級別。軟質黑巧克力,可可脂含量32~34%;淋面用的硬質巧克力可可脂含量38~40%;超硬質巧克力可可脂含量38~55%,不僅營養價值高,也便於脫模和操作。
由於黑巧克力中含有較高的可可鹼,因此孕媽媽較適合吃黑巧克力。
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★ 牛奶巧克力:
原料包括可可製品(可可液塊、可可粉、可可脂)、乳製品、糖粉、香料和表面活性劑等。含至少10%的可可漿和至少12%的乳質。牛奶巧克力用途很廣泛,可以用做蛋糕夾心、淋面、擠字或脫模造型等。
牛奶巧克力最初是瑞士人發明的,而且一度是瑞士的專利產品,直到現在。世界上的一些最好的牛奶巧克力可分爲兩大類:在歐洲,繼彼特和耐斯特之後,大多數製造商也使用煉乳作爲配料;而在美國和英國,則用奶粉和糖的混合物作爲配料。後者利用了糖的吸溼性自行乾燥,並由於混合奶粉中的酶活力的作用而產生一種乾酪般的味道。
牛奶巧克力富含蛋白質、鈣、磷酸鹽和其它礦物質,所有都對牙齒的琺琅質起到保護作用。此外,由於它的可可脂特殊融點帶來的細膩流質,讓牛奶巧克力經過口腔都比其它糖果快些。
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★ 白巧克力:
所含成分與牛奶巧克力基本相同,它包括糖、可可脂、固體牛奶和香料,不含可可粉,所以呈現白色。這種巧克力僅有可可的香味,口感和一般巧克力不同,而且乳製品和糖粉的含量相對較大,甜度較高。
因爲,白巧克力糖分量大,孕婦能吃白巧克力的,但不要多吃即可,多吃會使血糖增高,引起糖尿病 孕婦在孕期吃適量的巧克力,對孕婦的健康與胎兒的發育都要好處。
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