孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶。懷孕期間,要特別注意飲食,不正確的飲食很有可能會危害孩子的健康,後面後悔已經來不及了。正確的飲食不僅對孕婦有幫助,還有利於生出一個健康漂亮的寶寶。下面介紹的孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶,希望可以幫到你。
孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶1孕期飲食安排需注意
孕婦作爲特殊人羣,在日常的生活飲食中,不僅要注意加強營養,適量吃一些營養豐富的食物是應該的。但由於孕婦的生理特點,應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害。
高鈣飲食
孕婦盲目增加高鈣飲食,大量飲用奶牛,服鈣片、維生素D等對胎兒有害無益。一般來說,孕婦的鈣並不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經夠了。
高脂肪飲食
大量的醫學研究表明,長期高脂肪飲食,會增加下一代生殖器官癌症的危險,長期的高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,可誘發結腸癌。
高蛋白食品
過多的攝入蛋白質,人體內會產生大量的硫化氫,組織胺等有害物質,可使血中氮質增高,加重腎臟排泄的壓力。
高糖飲食
血糖偏高會促使胎兒巨大,胎兒畸形率增高,巨大兒出生後易發生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會削弱人體的'抵抗力使孕婦感染,不利於優生。
不宜食用黴變食品
當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品,不僅會發生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎兒。因爲在妊娠早期2~3個月,胚胎着牀發育,胚體細胞正處高度增殖、分化階段,由於黴菌毒素的侵害,使染色體斷裂或畸變,有的停止發育而發生死胎、流產,有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟並先天性愚型等。
不宜長期吃素食
有些孕婦爲了追求孕期的“體型健美”,長期素食,這不利於胎兒發育。據研究認爲,素食不能提供孕期需要的大量蛋白質,孕期不注意營養,由於蛋白質供給不足,可使胎兒腦細胞數且減少,影響日後的智力,還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝入不足,容易導致低體重胎兒的出生。
不宜過度鹹食
有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食,現代醫學研究認爲,吃鹽量與高血壓發病率有一定關係,食鹽攝入越多,高血壓病的發病率也越高。
衆所周知,妊娠高血壓綜合症是婦女在孕期纔會發病的一種特殊疾病,其主要症狀爲浮腫、高血壓和蛋白尿,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。因此,孕婦過度鹹食,容易引發妊娠高血壓綜合徵。專家建議每日食鹽攝入量應爲6克左右。
不宜濫服溫熱補品
孕婦由於代謝旺盛,全身的血液循環系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,血管也處於擴張、充血狀態。分泌的醛固醇增加,容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。在這種情況下,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,氣機失調,氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至發生流產或死胎等。
不宜喝刺激性飲料
醫學研究證實,孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內,直接對胎兒產生毒害作用,不僅使胎兒發育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄孝身子短,甚至發生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生後則表現爲智力遲鈍、易生病等,甚至造成後代終身病廢。
而孕婦飲濃茶,由於茶中含有大量的單寧,能和食物中的蛋白質結合,變成不溶解的單寧酸鹽,而且可同食物其它營養成分凝集而沉澱,影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用,進而發生營養不良。茶葉中還含有多量的鞣酸,有收斂作用,影響腸道的蠕動,易使孕婦發生便祕。
孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶21、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生疾病,不利母嬰健康。
2、不宜高蛋白質飲食
孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認爲,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
鈣吃太多會造成結石?廣泛結石飲食怎樣吃
孕期必吃八大食物 寶寶生下來會聰明
秋季寶寶易感冒 這些飲食偏方很管用
孕期吃對食物 寶寶身體健康少生病
飲食安排4個錯誤 讓寶寶不愛吃飯
孕婦吃湯圓對寶寶好嗎 一歲寶寶可以吃湯圓嗎
寶寶曬太陽補鈣怎麼曬 寶寶曬多久太陽才補鈣
寶寶吃什麼最補鈣:寶寶吃什麼食物最補鈣
寶寶曬太陽補鈣怎麼曬 寶寶曬太陽會不會發燒
寶寶膚色跟孕期飲食有關係?
孕婦必吃的12種水果 美容養顏還有利於提高寶寶免疫力
冬季 孕媽媽多吃5類食物寶寶更健康
提高寶寶智力的方法 多吃5種食物
胡麻油孕婦能吃嗎 孕婦吃胡麻油對寶寶有什麼好處
孕婦飲食有禁忌 哪些食物孕婦千萬不能吃
寶寶缺鈣的10個表現 你家寶寶有嗎
懷孕期間多吃這種食材寶寶皮膚會鮮嫩哦
一歲的寶寶不愛吃飯怎麼辦?哪些食物能增加寶寶食慾
孕婦補鈣吃什麼 孕婦怎麼通過飲食補鈣
孕婦飲食禁忌 高糖高鈣不宜吃
想要寶寶吃得好 飲食習慣有三禁
寶寶缺鈣的症狀有哪些 寶寶缺鈣的表現