初學者應該如何選購瑜伽服
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初學者應該如何選購瑜伽服,只有衣服穿在身上舒服,練起瑜伽來纔不會覺得不熟悉。因此瑜伽服的選購是非常重要的。下面跟着小編一起來看看初學者應該如何選購瑜伽服吧。
初學者應該如何選購瑜伽服1
舒適自然爲主
若是您看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人(印度傳統是隻有男人才能練瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一塊布。是的,那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿着很舒適,卻不見得適當,不是嗎?
那麼,現代人穿什麼比較好呢?以我的經驗來說,還是以舒適自然、功能性爲主。舒適自然大家都知道,但所謂功能性爲主,又是什麼意思呢?
因爲瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是隻有某幾個角度的動作,因此,若是穿着棉麻質寬鬆舒適的服飾,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。另外,因爲我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬鬆,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。
以我而言,我習慣穿吸溼排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質,可是卻有一個優點:流汗後,它的排汗性的確比棉麻佳,且不會因爲衣褲溼了黏在身上,時間一久可能會長溼疹,更加不適。而吸溼排汗的布料種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質,選擇質感更細緻,彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重,穿在身上好象包着厚厚的尼龍布,則是下下選。
初學者應該如何選購瑜伽服
保護肚臍不外露
因爲瑜伽人口快速成長,有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問,瑜伽服和一般的韻律服有什麼不同?其實,這兩種的`質料幾乎沒有不同,式樣也差不多,實在很難區分什麼纔是真正的瑜伽服。不過,我覺得所謂瑜伽服,和韻律服最大的不同是:肚臍儘量不要露出來。
很多韻律服爲了時髦美觀,褲子會設計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。
您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者,會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因爲我們很講究腹部隨時用力、收緊,讓腹腔內的器官和磁場繼續運作着,若把肚臍這麼重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風),對注重養生的人來說,都是不好的。因此我建議大家,不論您上衣穿得長一點,或是褲頭高一點,務必要把腹部遮好喔。
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初學者應該如何選購瑜伽服2
瑜伽服怎樣保養
1、新買回來的瑜伽服,不要馬上穿,應放在洗衣機中清洗乾淨,並掛在太陽下晾乾再穿。另外,還需注意,第一次清洗不要用洗衣粉,以免衣服褪色。如果不想衣服褪色,可加固色劑進行清洗。
2、上完瑜伽課,要及時把瑜伽服換下來,放到洗衣機中清洗,以免汗漬殘留在皮膚中。
3、日常清洗,要選對清洗方法,如果是普通面料,用洗衣機清洗即可,但要是高檔面料,最好用溫水手洗。
4、清洗乾淨後,不要放在盤中或者洗衣機中長時間不晾曬,因爲這樣很容易會有異味及出現掉色的情況。
5、瑜伽服應和貼身衣物分開洗,另外,如果顏色淺,最好與深色衣服分開洗。
6、清洗瑜伽服時,注意浸泡時間不要太長,1-2分鐘即可,以免把衣服浸泡得太軟。
7、衣服長時間不穿,要清潔乾淨,用袋子裝起來,存放好,若下次拿出來繼續穿,也要清潔乾淨,並晾乾。
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