喝碳酸飲料對身體有什麼危害
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喝碳酸飲料對身體有什麼危害,碳酸飲料成分爲碳酸水、檸檬酸等酸性物質。有些含咖啡因、人工色素等。如果過量飲用的話,會對身體造成一定的傷害。下面分享喝碳酸飲料對身體有什麼危害。
喝碳酸飲料對身體有什麼危害1
會導致骨質疏鬆
碳酸飲料中含有磷酸,攝入大量磷酸會影響機體對鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。兒童和青少年處於骨骼發育的重要時期,經常喝碳酸飲料,對骨骼的生長髮育影響很大。隨着年齡的增長,中老年婦女對鈣的吸收逐年下降,大量飲用碳酸飲料,可使發生骨質疏鬆的風險更大。
會影響消化功能
碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,在抑制飲料中的細菌的同時也可對人體內的有益菌產生抑制作用,從而影響消化功能。此外,碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用,患有潰瘍的人如大量飲用此類飲料則容易引起胃穿孔。
會影響神經系統
部分可樂中添加了咖啡因,喝了之後易使人感到興奮,使心跳加速、呼吸加快,還可降低睡眠質量。孩子多喝碳酸飲料後易出現“多動症”,變得不守紀律。
會導致肥胖
碳酸飲料含糖量多,過多飲用容易導致肥胖。常喝碳酸飲料還會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一,血糖偏高者不宜飲用。
會損害牙齒
碳酸飲料中過多的糖分在造成肥胖的同時,還特別容易腐損牙齒,對孩子們的牙齒髮育很不利。即使選擇無糖型碳酸飲料,其酸性仍然很強,也可導致齒質腐損。
喝碳酸飲料對身體有什麼危害2
第一誘導性癌症女性朋友長期飲用碳酸飲料後,最常見的危害就是誘發癌症。由於飲用碳酸飲料後,腸道內有害物質大量堆積,這很容易引起胃腸粘膜細胞發生癌變,長期食用可引起腸癌、胃癌等。
第二導致骨質疏鬆的原因。女性長期飲用碳酸飲料,還會引起骨質疏鬆,特別是更年期的女性,因爲更年期女性對碳酸飲料的攝入量明顯下降,如果在這段時間內飲用碳酸飲料,會抑制人體對微量元素的吸收,而且容易導致缺鈣,出現骨質疏鬆症。
第三加重腎臟負擔。大部分碳酸飲料都含有豐富的糖份和糖類,如果長期大量飲用碳酸飲料,會加重腎臟的負擔,並容易引起腎臟病變,並可引起腎炎和腎衰竭。此外,女性朋友長期飲用碳酸飲料,還會對身體內分泌產生不良影響,影響胰島素在體內分泌,導致血糖升高,進而誘發糖尿病。
第四刺激性神經碳酸飲料中所含的.咖啡因對神經有一定損害,可使身體對這些飲料產生依賴,長此以往會讓毒素在體內積聚,進而發生慢性中毒或神經衰竭。
喝碳酸飲料對身體有什麼危害3
1、引起骨質疏鬆
碳酸飲料容易引起骨質疏鬆。因爲碳酸飲料中基本上都含有磷酸,而磷酸會影響人體內鈣的吸收,如果攝入過多,則會導致體內鈣磷比例失調。有數據表明,經常大量喝碳酸飲料的人發生骨折的概率是普通人的3倍之多。而在體力活動劇烈的同時,再過量飲用碳酸飲料,其骨折的危險也可能增加5倍。專家提醒,兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。這個時期如果過多的飲用碳酸飲料,就會影響孩子的骨骼生長髮育。
2、增加腎臟負擔
碳酸飲料會增加腎臟的負擔。因爲碳酸飲料中的糖分很多,會產生很多能量,導致人體發胖,從而增加腎臟負擔。此外,由於鈣是結石的主要成分,在飲用過多含咖啡因的碳酸飲料後,小便中的鈣含量便大幅度增加,很容易產生結石。
3、破壞消化系統
碳酸飲料會破壞人體的消化系統。因爲碳酸飲料的氣體多是二氧化碳,我們喝的時候,會增加二氧化碳的氣化,產生刺激,從而帶入我們的熱量,使體內的二氧化碳增多,抑制人體內的有益菌,從而破壞人體消化系統。
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