柚子皮可以泡腳嗎 柚子皮泡腳有什麼好處
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【導讀】:現在正是吃柚子的季節,不過很多人在吃過柚子之後一般會選擇把柚子皮直接扔掉,但其實柚子皮還有很多其他的用處,比如用來泡腳,下面就和小編一起來了解一下。
柚子皮是可以用來泡腳的,泡腳本身就是一種非常好的保健方式,尤其適合冬天,如果在泡腳的時候加上一點柚子皮,那麼對於身體健康會更有好處。
柚子皮的功效和作用其實有很多,不過生活中我們一般都會選擇直接扔掉,但如果用它來泡腳不僅簡單方便而且好處很多,柚子皮是可以用來泡腳的,尤其是在冬天用柚子皮來泡腳對身體有很大的好處。首先,柚子皮的味道十分好聞,而且用柚子皮泡腳還可以緩解頭疼,一般要把泡腳的時間控制在15-20分鐘左右,泡完腳以後就會發現頭疼有着明顯的緩解。並且在中醫看來,柚子屬酸性,且無毒,用來泡腳還有些降低血糖,補血活血的功效。所以,建議大家沒事的時候可以選擇用柚子皮泡腳。
作爲一種純天然的材料,柚子皮拿來泡腳是再好不過的了,做法也非常簡單,將柚子皮撕開泡在開水中,讓柚子皮的水分充分滲透到水中。等到水變溫後,在睡前泡腳10分分鐘,堅持10天即可見效。柚子泡腳還有放鬆全身,促進睡眠的功效哦。
治療腳氣
柚子皮煎水洗醫治腳氣效果很好,將柚子皮放水裏煎開,然後泡腳,可以起到止癢,消炎,癒合傷口的效果。有腳氣的人羣無妨試試,用柚子皮泡腳一定會有好的效果,雖然泡的時候會奇癢難忍的苦楚,但是泡過之後會帶來輕鬆愉快。
去除異味
柚子皮的氣味清香,有提神醒腦的功效,很多人都喜歡聞。用柚子皮煮水之後,用來泡腳,可以很好的去除腳部的異味,是腳上彌留柚子的香味。
治療凍瘡
用曬乾的柚子皮煮水,燒到很濃時取此水用來泡腳,泡腳的時候水要儘量熱一點,但是注意不要太燙,要在人體的承受範圍之類。這種方法需要耐心和長期堅持,即使凍瘡好了,也最好堅持到這個冬天完結,這樣纔可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。
促進血液循環
柚子皮煮水後堅持泡腳,可以促進血液循環,可促進新陳代謝,加強體內循環,輸送血液至足部末梢,有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
1、時間不宜過長,以15到30分鐘爲宜。在泡腳過程中,由於人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由於更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在牀上休息。
2、底部面積大的桶或盆,能讓雙腳舒服地平放,浸泡到腳踝上方即可,水浸到小腿肚最佳,因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。
3、泡腳時看看電視、看看書報十分愜意,但其實這是不大好的習慣。看書、看電視的時候需要集中精力,腦部要集中供血,腳部對溫度感知也較差,建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂,放鬆身心。
4、冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水,但是溫度過高容易使血管擴張過度,迴流過多,容易出現頭暈、頭脹,所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。
5、睡前泡個腳也是很多人的選擇,泡完腳後我們都會認爲身體暖了,直接蓋上被子睡覺更能保暖,其實在泡完腳後,溫度並未完全到達全身,此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩,讓熱量傳到全身,在冬天這樣睡覺更加保暖。
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