空調房健康小貼士

空調房健康小貼士，炎熱的夏季空調是家中必備，然而長時間開空調也會產生很多細菌，尤其是對幼兒來說，常開空調很容易感冒，以下分享一下空調房健康小貼士，希望能幫助到你！

空調房健康小貼士1

上班一族白領

注意事項：上班一族的白領朋友長期的在空調房內辦公，如果不注意保養，很容易出現上面所說的情況，而爲了讓我們更加的健康工作，在上班期間應注意保暖，同時多加強室外活動，加強身體，這樣才能度過健康的夏天。

老人

家有老人的話，使用空調最大的禁忌就是溫度太低，如果溫度太低的話，老人在使用過程中很容易不舒服，並且室內外溫差過大也讓老人的身體一時無法承受，上面所說的頭暈等情況就會發生。

孩童

家有小孩的用戶也要和老人的使用注意一樣，不能溫度過低，並且使用時注意室內健康通風，並且加強孩子的室外活動。

孕婦

對於孕婦來說，在使用空調時一定要防止正對着人體吹風，並且過冷的溫度也不適合孕婦，因爲這時如果孕婦感冒的'話將會是一件很棘手的問題，所以自孕婦使用空調的過程中一定要遵循健康、溫度適宜，多戶外、健康的原則。

空調房健康小貼士2

1、在家裏儘量不要24小時連續開啓空調，不要全天候關閉窗戶，地毯、牀單、沙發、也需要經常清洗，以防細菌滋生。

2、如果你是長時間在有空調的寫字樓辦公，應適當添加衣物，偶爾也要站起來活動一下筋骨，以增進血液循環。

3、室內溫度設置在25、5度最爲適宜，室內外溫差最好不要超過7度，減少人體功能調節負擔。

4、經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流，有條件也可使用空氣淨化設備，有效的去除室內的細菌等。

5、辦公桌位置儘量不要靠近空氣冷氣的直吹處，因爲該處空氣流動快且溫度或高或低，容易使人體表面的毛孔強烈收縮，引起內分泌紊亂，造成“空調病”

溫馨提示：

使用面積因樓宇結構、朝向、層數等不同會有不同變化，具體性能參數以機身銘牌爲準。

冬季以空調爲主要取暖工具的用戶，制熱環境需選擇更高一檔冷量的空調。

空調房健康小貼士3

1、經常開窗換氣，保證空氣流通。

很多人對於開空調都沒有通風的習慣，或者是人不在了纔會去通風。不過小編想說在空調下能使用到的空氣都是房間內的，而時間一長自然就會導致空氣質量的下降，從而導致各種身體不適的出現，所以最好二三個小時通風一次是最好的。

2、建議夏季一個月清洗空調一次。

夏季開空調的頻率是四季中最多的，甚至有的家裏是24小時一直開着。空調一直在工作但是長期不去清洗的話，空調內會佈滿了灰塵和細菌。長期待在“髒髒”的空調房裏很容易就會導致咳嗽、鼻涕、腹瀉等症狀，嚴重的可能還會上呼吸道感染。所以夏天每一兩個月清洗一次空調十分有必要的，除了清洗空調面板和過濾網外，還有使用專業空調消毒劑，進行徹底清洗消毒。

3、注意開空調的溫度

空調病的出現多數都是因爲貪涼而造成的。在高溫的時候很多人都會把空調開到18度左右，然而這樣忽冷忽熱絕對會導致疾病的出現，所以空調溫度最好設置在26℃左右。溫度舒適且不易患病。26度既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房裏，同時又保證室內外溫差不會太大。避免空調病和感冒的出現。

夏季除了“空調病”的出現還有就是甲醛的污染。

和剛裝修的新房一樣，很多家庭即使房子已經裝修了一段時間，但是一到夏天，家裏又會產生一些刺鼻的氣味。這是因爲甲醛3至15年漫長的釋放期。因爲夏季的來臨，隨着氣溫的升高，促使甲醛的濃度也隨之升高，刺激性氣味變得更加明顯。

高溫天氣很多人都選擇呆在室內避暑，在室內開着空調固然是很舒服的，但長時間關門關窗很容易造成室內空氣不流通，再加上室內的甲醛污染不流通就更容易對身體造成傷害。