葛根粉怎麼吃效果好 葛根粉的吃法大全
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
【導讀】:葛根粉是現下很流行的一種保健食品,深受消費者所喜愛,很多人在購買葛根粉卻不知怎麼吃食用?今天呢小編給大家整理的關於葛根粉的吃法大全,希望對你們能有所幫助。
很多人第一次聽到葛根粉這個名字大多也都是從別人口中聽說,覺得效果好自己也想嘗試一下,很多客戶購買了葛根粉卻不知道怎麼吃?就上網百度諮詢吃法。說起葛根粉的吃法還真是有講究,很多人第一次吃都是不成功的,大部分人都衝成了水一樣,其實這樣是不正確的。葛根粉的正確吃法,葛根粉成功沖泡出來應該是透明糊狀的,很粘稠!
下面本站小編就給大家介紹葛根粉怎麼吃纔是正確的吃法:
第一步:葛粉2勺,加入2勺溫水(45度以下)並充分攪拌,使其溶解成牛奶狀。如果覺得太粘稠可以加多一點點溫水攪拌。
第二步:在充分溶解的牛奶狀葛粉溶液中,加入剛剛燒開的開水,要一邊加開水一邊攪拌,千萬別燙到手了。
第三步:繼續攪拌使其成粘稠透明糊狀。這裏需要注意的是,一定鑰匙剛剛燒開的水,飲水機裏的水溫不夠是不行的,很多人失敗就失敗在後面的水溫不夠高。
如果沒弄好也不用擔心,這樣也可以吃的只是味道不太好,這是把葛粉放到微波爐裏高分一分鐘就搞定了。
葛根粉其實很多人買來都不瞭解怎麼吃,大多數人最簡單的吃法就是泡水喝,其實葛根粉除了用熱水沖泡,還可以做成麪食來吃,另外野生葛根粉有降三高,清熱解毒,昇陽解肌,解酒護肝的功效,素有“南參北葛”之稱,野生葛根粉對人體擁有近百種保健功效,是營養價值很高的天然食品。
一、衝葛粉糊
1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗裏,注意:碗裏不能有熱水,涼水沒有關係。
2、其次加入適量涼開水,剛好淹過葛粉能攪散就可以,攪拌時感覺沒有阻力爲佳。
3、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200 ml,然後不停的攪拌成透明的糊狀。注意:飲水機裏的水的溫度是不夠的,衝不熟的。
二、酸奶葛粉糊
1、準備酸奶一盒(瓶),還有冷開水攪散好的葛粉。
2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟(半透明膠狀的糊)。
3、等到葛粉糊涼了,再取出酸奶並開封,把酸奶倒進葛粉糊裏並攪拌成完全混合狀。注意了;葛粉糊一定要等到涼了再混酸奶哦,因爲酸奶遇熱會失去營養成份的。
三、葛涼皮
1、取適量葛粉衝熟(不要衝得太稀,做涼皮應使糊糊濃些)。
2、等葛粉糊自然冷卻,再放進冰箱冷凍一個小時(這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些)。
3、將成塊的葛粉糊切成小塊或條,放在盤中。
4、取一小碗,放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花,香油,再加適量的涼開水,調勻澆在葛粉涼皮上,即可。夏天的時候來上一碗,真是爽口、爽心,回味又無窮。用以上的1和2兩個步驟也可製成葛粉果凍呢。
四、葛粉雞蛋餅和葛粉雞蛋麪
1、取適量葛粉,用涼水把葛粉打散(涼水的量:比泡糊時多些,這樣煎出來的葛粉就很嫩了),再打兩個雞蛋下去攪散,加鹽、蔥花、喜歡辣味的就加點辣椒粉。
2、鍋裏放油燒到七成熟,然後倒入已調好的葛粉雞蛋糊並推開,直到兩邊煎熟爲止,取出切成塊。用煎好的雞蛋餅切成細條,可以跟下面條那樣做成鮮美可口的葛粉雞蛋麪。
五、葛粉蒸內丸和葛粉肉丸湯
1、八兩五花肉或是全精肉切成泥狀,加入白糖、鹽、醬油、味精、料酒、蔥末、胡椒粉、辣椒粉攪拌,掩十分鐘讓其入味。
2、取6袋葛粉用涼水打散,涼水不能放太多,只要把葛粉溶化開就夠,然後再倒進掩過的肉坭裏面攪拌,再捏成一個個丸放進蒸蘢裏蒸個十分鐘。
3、取出即可食用。還可以用肉丸燒成肉丸青菜湯,湯味非常的鮮美。
六、葛粉芝麻糊
1、先把黑芝麻放到鍋裏炒香,然後碾碎(也可直接到超市購買芝麻粉回來做)。
2、再把葛粉泡成糊糊,先放點事先碾碎的黑芝麻粉,等稍涼些的時候再加點蜂蜜,這樣吃不僅營養而且又好吃。
七、葛粉年糕
材料:葛粉3袋,水200ml,炒米粉30g,麪粉15g,糖適量。
1、將白糖用水衝開,然後將水慢慢衝入葛粉中拌勻,再加入炒米粉、麪粉拌勻;
2、將拌好的糊糊倒入鍋中,開小火煮,邊煮邊攪拌;
3、煮到有些透明且厚實的的泥糊即可熄火;
4、倒入事先以水沾溼的碗裏,用沾溼的手將表面抹平,靜置放涼;
5、等年糕冷卻以後,取出來切成小塊。吃的時候可再淋些煉乳。
八、葛根粉清熱飲
1、取3袋葛粉用涼開水打散。
2、取10克綠茶並加入甘草或者白糖一同煮沸,然後倒進已打散的葛粉攪拌成糊,味道很清香。
提示:做清熱飲時多衝些綠茶水,弄得稀一點最好,適合夏天冷藏後飲用。
九、紅茶葛粉飲
1、取葛粉3包用涼開水打散。
2、取10克紅茶並加入甘草或者白糖一同煮沸,然後倒進已打散的葛粉攪拌成糊。
這個適合風寒型感冒的人吃,效果非常好。葛粉本身具有抗病毒的作用,而紅茶能驅逐寒氣,提高免疫力。
十、葛根粉粥
粳米50克洗淨後入鍋,加水適量煮粥,待熟時,放入2包葛根粉再煮片刻即可。
作用:解暑清熱,生津止渴。適用於夏季發熱不退,口乾煩渴者食用。
十一、豐胸美白葛粉飲
材料:葛粉3包(30克),木瓜粉1匙,山藥粉1匙。
做法:先將葛粉用少許涼開水沖泡打散,然後將木瓜粉、山藥粉放入,再用熱水沖泡,最後加入白糖或是蜂蜜(加蜂蜜一定要待糊糊涼些時再加)並攪拌,如用熱牛奶衝飲,效果更佳。
成效分析:木瓜是公認的豐胸美白聖品,而山藥的美溶功效也慢慢地被發現,含有植物女性荷爾蒙成份,能防止肌膚老化,收縮毛孔、細嫩皮膚。而葛根粉富含大量的異黃酮活性成份,也就是天然的植物雌激素。它的結構與女性體內的雌激素相似,可以起到模擬、干擾、雙向調節內分祕水平的生理生化作用。葛根異黃酮能模擬內分祕誘導素,並對乳腺、腺泡這些靶細胞進行有效調節作用,促其新陳代謝的速度加快。異黃酮能夠對體內脂肪進行合理的導向排序,也就是讓身上其它部位的脂肪轉移並積驟在胸部。它還具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性作用,能夠幫助和支持乳房再現挺拔。這三種成份加在一起,自然能使美白豐胸效果加倍提速。
木瓜葛根粉能豐胸嗎 木瓜和什麼一起吃豐胸
百合花的根可以吃嗎 百合花的根怎麼做好吃
葛根粉豐胸有效果嗎,葛根粉豐胸效果怎麼樣
甜菜根粉多少錢一斤 甜菜根粉的吃法
葛薈婕和葛天什麼關係 葛天和葛薈婕是姐妹嗎
葛根粉怎麼吃好 葛根粉的八種吃法
松花粉怎麼吃效果最好 吃松花粉有什麼好處
三七粉能祛黃褐斑嗎 三七粉怎麼吃祛斑效果好
葛根粉怎麼吃效果最好 葛根粉吃效果最好的方法
甜菜根怎麼吃?甜菜根的功效與作用
如何挑選葛根粉
甜菜根粉可以做口紅嗎 怎麼用甜菜根粉製作口紅
香榧子和碧根果有什麼區別 香榧子和碧根果哪個好吃
蓮子怎麼吃最好?6種吃法讓你根本停不下來
節節根什麼季節最好吃 節節根怎麼涼拌吃
三七粉生吃好還是熟吃好 三七粉生吃和熟吃的功效區別
獼猴桃根怎麼吃 獼猴桃根的功效與作用
蕨根粉的做法大全 蕨根粉的家常做法圖 蕨根粉怎麼做好吃又簡單
藕粉怎麼做好吃又簡單 藕粉的吃法大全
甜菜根怎麼吃最有營養 甜菜根汁怎麼做好吃
木瓜葛根片能豐胸嗎 木瓜葛根片有副作用嗎
芒果腸粉怎麼做大全 芒果腸粉怎麼做好吃
葛根水解酒嗎 葛根水怎麼煮解酒