桃子和草莓能一起吃嗎

桃子和草莓能一起吃嗎，我們都聽說過很多食物是相忌諱的，一起吃會導致危害到身體的健康，那麼桃子和草莓都是酸甜可口的水果，很多人都喜歡吃，這兩種水果在一起吃是否對身體有影響呢，下面看看桃子和草莓能一起吃嗎

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能一起吃。 從食物的性味成分上來看，油桃偏熱性，富含碳水化合物、多種有機酸、糖類物質、維生素C、多種氨基酸、胡蘿蔔素及鐵、鈣、磷、鎂等營養物質；

草莓偏涼性，富含植物蛋白、多種有機酸、果膠、維生素C、果糖、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鉀、鋅等礦物質元素，這兩種水果的成分不相剋，可以同食。

一起吃有什麼好處

中和性味 油桃是一種偏熱性的水果，而草莓是一種偏涼性的水果，兩者同食可以中和性味，以免出現身體上火或者是拉肚子的情況。

促進消化 油桃、草莓中含有多種有機酸性物質，可以刺激消化腺的分泌，幫助食物的消化吸收，在一定程度上能防止消化不良的發生。

美容養顏 草莓和油桃中含有的維生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，改善和祛除皮膚黑色素和雀斑，起到一定的美容作用。

防治便祕 草莓、油桃中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助食物殘渣及糞便的排出，有防治便祕的作用。

緩解疲勞 草莓富含維生素C，有助於人體吸收鐵質，使腦細胞獲得滋養，而且草莓含有的天然抗炎成分，可以減少產生氧自由基，保持腦細胞的活躍，進而具有改善憂鬱和失眠、消除春困的功效，使人振奮精神、緩解疲勞。

預防流感 草莓和油桃中的維生素C含量豐富，這種物質可以具有的抗菌作用，在一定程度上能預防流感的發生。 幫助降壓 草莓、油桃中含有的鉀離子可以幫助清除體內鈉離子的含量，進而起到一定的降壓作用。

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1、同食影響

桃子和草莓所含的營養是沒有任何衝突的，可以一起吃，人體也可以對這兩種水果的營養吸收利用，而且也可以對人體帶來很多的好處。

由於這兩種水果的各自影響，因此這兩種食物不宜多吃，以免會對健康造成不利影響，同時也要避免這兩種食物的食用禁忌。

2、瞭解草莓

草莓中含有豐富對健康有好處的營養成分，吃草莓具有生津止咳、促進消化、改善便祕、預防痔瘡、預防心血管疾病、健脾養元、祛痰止咳、解酒等功效，吃草莓還具有美白牙齒、維護心臟健康、開胃等作用。

不過草莓雖好，但是在hi的時候還是有很多注意事項的，草莓在選購的'時候不宜選購畸形的草莓，這些是對健康不利的，而且患有尿路結石、腎功能較弱的人也不宜多吃，草莓中的草酸鈣含量較爲豐富，吃多了對健康不利。

3、瞭解桃子

桃子的成熟期是在夏季，在這個時候吃桃子對健康的好處最大，吃桃子具有生津和血、利尿消腫、祛痰止咳、潤腸通便、美白護膚等功效，適合便祕、低血糖、咳嗽、缺鐵性貧血等患者食用。

桃子屬溫性食物，且不容易消化，因此不宜多吃，否則會導致腹脹、腹痛、消化不良、上火等不適症狀，不適合熱症、腸胃疾病、消化能力弱等患者食用。桃子在食用時要將桃毛清洗乾淨，不宜吃未成熟或有腐爛現象的桃子。

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1、桃子搭配酸奶—開胃潤腸、美容

桃具有補氣養血、生津解渴、開胃、助消化、補心、利水、止咳、通便、祛斑美容的功效，酸奶具有生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂、美容等功效;桃子與酸奶搭配，可以加強兩者開胃潤腸、美容的功效。

2、桃子搭配草莓—養血潤燥、生津止渴

草莓具有生津潤肺、養血潤燥、防治癌症的作用;桃子與草莓搭配食用，能夠很好的養血潤燥、生津止渴。

3、桃子搭配蜂蜜—補虛潤燥、利水生津

蜂蜜具有補虛、潤燥、解毒、通便的功效;桃子與蜂蜜搭配食用，能夠很好的起到補虛潤肺、利水生津的功效。

4、桃子與牛奶搭配—祛斑、美白皮膚

牛奶具有生津潤腸、安眠的作用，常喝具有美白皮膚，使皮膚光滑、有彈性的作用;兩者搭配食用，可以起到很好的祛斑、美白皮膚的作用。

5、桃子與檸檬搭配—止咳祛痰、美容、生津解渴

檸檬具有生津祛暑、化痰止咳、預防感冒、美容潔膚、消除疲勞的功效;桃子搭配檸檬食用，能夠起到生津解渴、止咳祛痰的作用，還能夠很好的滋潤肌膚。

6、桃子與雞肉搭配—健脾開胃

雞肉有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損、健脾胃的功效;兩者同食能夠更好的發揮健脾開胃的作用。

7、桃子與萵筍搭配—補血、開胃助消化

萵筍具有增進食慾、促進消化、消水腫、補血的作用;兩者搭配食用，能夠起到很好的補血、開胃、促進消化的食療作用。