草莓和橙子可以一起吃嗎
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草莓和橙子可以一起吃嗎,很多人都是十分喜歡吃水果的,而且有時候還會兩種水果一起吃的,可是有一些人在想會不會兩種水果一起吃不好啊,小編和大家一起來看看草莓和橙子可以一起吃嗎。
草莓和橙子可以一起吃嗎1
可以。草莓和橙子可以一起吃,這兩種食物的營養物質非常的豐富,而且搭配在一起兩者的味道會變得更加的美味,不僅能爲身體帶來更豐富的營養,還能在這個的同時還能享受美食。
草莓和橙子的營養價值
草莓中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿蔔素、煙酸、多種的維生素和礦物質,對我們的身體是非常有營養的。
橙子含有豐富的營養成分,維生素C,β-胡蘿蔔素,檸檬酸,維生素A,維生素B族,烯類,醇類,醛類等物質。此外橙子還有鎂,鋅,鈣,鐵,磷,鉀等礦物質元素和無機鹽,纖維素和果膠。
草莓和橙子可以一起吃嗎2
1、清腸:兩者搭配食用,能夠起到促進腸胃蠕動的作用,可以幫助潤腸通便。
2、消食:一起吃草莓和橙子,能夠幫助開胃,如果在飯後進食兩種水果,能夠幫助消食解膩。
3、明目:兩種水果中都富含胡蘿蔔素,能夠幫助合成維生素A,可以起到明目的'作用。
由於這兩種水果都含有相對較高的果糖,因此不建議進食過多,否則容易造成血糖升高。另外草莓性涼,如果食用過多,很容易導致腸胃功能紊亂,從而造成腹痛腹瀉等不適症狀。尿結石患者也應該少食用草莓,因爲草莓中的成分包括了草酸鈣,如果食用過多,容易加重病情。脾胃虛寒的患者也需要適當控制吃草莓的量,避免過多的草酸鈣損害脾胃。
草莓和橙子可以一起吃嗎3
可以。
草莓和橙子可以一起吃,吃飯後吃橙子、草莓或橙汁,有解膩、消食、止渴、醒酒的作用。這兩種食物的營養物質非常的豐富,而且搭配在一起兩者的味道會變得更加的美味,不僅能爲身體帶來更豐富的營養,還能在這個的同時還能享受美食。
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