白露之後還會熱嗎 白露之後還有秋老虎嗎
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【導讀】:白露是傳統二十四節氣的第十五個,白露到來之後天氣逐漸轉涼,意味着秋天真的要來臨了,不過很多人知道秋天的時候還會有 "秋老虎 ",不過一般白露過後秋老虎也就沒有了。
白露之後一般不會很熱了,白露節氣在每年的9月7日—9日之間,這個時候已經屬於秋季,而進入白露以後氣溫更是會下降,天氣轉涼,秋天纔算真正的到來。
進入白露節氣,天氣轉涼,炎夏已逝,暑氣漸消,晝夜溫差大。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。俗話說的好,“過了白露節,夜寒日裏熱”,意思是說白露時白天夜裏的溫差很大。白露節氣過後,是天氣轉涼的象徵,也是全年中晝夜溫差最大的一個節氣。夜晨有露水,白天炎熱乾燥,這就是秋季典型的天氣。“白露”之後氣候冷暖多變,特別是一早一晚,更添幾分涼意。如果這時候再赤膊露體,穿着短褲,就容易受涼誘發傷風感冒或導致舊病復發。
白露節氣的時候太陽公轉到了黃經165°的位置,日照開始減少、紫外線強度下降,受到冷空氣影響後,晚上的溫度急速下降,最高溫度和最低溫度之間的差距慢慢拉大,開始出現明顯的晝夜溫差。另外白露節氣的時候太陽公轉到了黃經165°的位置,日照開始減少、紫外線強度下降,受到冷空氣影響後,晚上的溫度急速下降,最高溫度和最低溫度之間的差距慢慢拉大,開始出現明顯的晝夜溫差。
一般來說白露之後氣溫就開始下降,但是個別地區也還是有可能會出現秋老虎。
由於我國地域遼闊,“秋老虎”的表現略有所不同,如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲,一般推遲2-4個節令。另外,每年秋老虎控制的時間有長有短,半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來說空氣乾燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至於熱得喘不過氣來。
“秋老虎”發威,並且持續時間不短。往年日照“秋老虎”一般都會持續到10月份。當發生“秋老虎”天氣時,天空狀況和能見度一般都非常好,風力不大,中午前後的溫度一度超過30℃,但是悶熱程度遠遠不如同溫度的夏季,這主要是與秋季溼度相對較小,同時氣壓升高有關。不過由於天氣和能見度較好,紫外線強度較夏季明顯加大,光照性皮炎、光照性眼炎的發病機率明顯加大,同時由於早晚溫差逐漸加大,感冒發生的機率也明顯加大。
1、衣 早晚及時添加衣服
民間有“白露秋分夜,一夜冷一夜”的說法,中醫也有“白露身不露,寒露腳不露”的講究。這是在說,天氣將逐漸變涼,日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體了,需要及時根據天氣變化添加衣物,以防着涼感冒。因此,對於老人孩子最好能夠及時加衣。同時,要注意腳部的保暖,寒都是從腳開始的。
2、食 注意養肺潤燥
白露之後,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,空氣變得乾燥起來,肺爲嬌髒,易被秋燥所傷,使人容易出現口乾、咽乾、大便乾結、皮膚乾裂等現象。此時養生應當以養肥潤燥爲主,日常飲食宜多吃性平味甘或甘溫之物,以及營養豐富、容易消化的平補食品。如早晨喝碗粥,既能治秋涼又能防秋燥,如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等都是秋季適合吃的水果。
3、住 夜晚莫貪涼
俗話說,“白露勿露身,早晚要叮嚀”。白露節氣過後,雖然白天的氣溫仍可達三十多攝氏度,但日夜溫差較大,夜晚氣溫較低,若下雨則氣溫下降更爲明顯。因此,夜間睡覺最好不要再開着空調,也不能袒胸露背,一定要注意做好腹部、關節等處的保暖工作,以免着涼帶來一些疾病困擾。
4、行 外出鍛鍊動靜結合
秋天氣候宜人,是一年中非常適合鍛鍊身體的好季節。白露節氣的運動養生可以在“秋凍”的基礎上增加一些戶外運動,不過運動項目的選擇應因人而異,不宜進行過於劇烈的活動,以爬山、太極、散步等較爲舒緩的運動爲主,要量力而行。
5、防 呼吸系統疾病要預防
在這個節氣中,鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發,在工作、學習、出行和飲食方面都應該注意調養,特別是有呼吸系統疾病史的患者,會出現發燒、咳嗽、支氣管炎等明顯症狀。因此,在這個時節,患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽,最好的預防措施除了食補之外,就是要避免過敏性的接觸,避免接觸花粉之類的過敏原。另外,若風邪侵犯經絡筋骨,嚴重者可能出現四肢麻痹症。
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