夏天嬰兒曬太陽的正確時間和方法
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夏天嬰兒曬太陽的正確時間和方法,衆所周知,曬太陽能促進寶寶體內鈣的吸收,不僅能讓孩子長得更高、更健康,特別是剛出生的有黃疸的寶寶,更要曬太陽,下面是夏天嬰兒曬太陽的正確時間和方法。
夏天嬰兒曬太陽的正確時間和方法1
第一:夏天要挑時間“曬”娃
夏天的紫外線特別強,家長“曬娃”時間很關鍵:夏季一定要避免上午10點~下午4點這個時間段“曬”娃。一是因爲這個時間段紫外線太強、容易曬傷寶寶;二是溫度太高,寶寶容易炎熱中暑。
第二:樹蔭下“曬”娃,不失爲一種好選擇
夏天曬娃有個非常好的地方,那就是樹蔭下,可以讓透過樹葉縫隙的陽光照射。這樣的陽光相對柔和一些,而且溫度也不會太高,寶寶曬着也更舒服。
不過,家長在樹蔭下給寶寶曬太陽,一定要做好驅蚊防蟲的工作。夏季各種蚊蟲多,寶寶皮膚嬌嫩,很遭蚊蟲喜歡。像我家寶寶夏天只要是帶出門必須身上要貼一個潤本的嬰兒驅蚊貼,好用又省心。
給寶寶選驅蚊貼,看幾點就好了:
一是成分是否安全,就像我買的潤本嬰兒驅蚊貼,它的成分經過了國際香料組織IFRA專業認證,不含酒精等刺激性的成分;
二看質量咋樣,比如黏在衣服上容不容易掉、撕下來留不留哼唧、驅蚊貼會不會有“漏油”等質量問題;
三看是否有品牌加持保障,給寶寶用的東西,質量爲主、價格爲輔,一定要選擇信得過的大品牌,更有保障一些。
如果寶寶比較小,推着嬰兒車出門,個人建議最好還買個嬰兒車的蚊帳,這樣既能防蚊,還能減輕媽媽的帶娃壓力,畢竟抱着娃睡覺也是個費力的事。
我家二寶目前用的就是這種嬰兒手推車蚊帳,如果外出時他正好睡着了,就放在這裏面,能夠有效防止蚊蟲叮咬,也不會覺得熱:
嬰兒車蚊帳一般適用於1歲半以內的寶寶,選擇款式的時候儘量要通用一點的,也就是坐着能用、躺着也能用,能適應嬰兒車型不同變化;
網眼密一點,能夠有效防蚊即可。
第三:“曬”娃順序
在寶寶剛剛開始曬太陽時,不要太着急,可以先從腿曬到屁股、再到上身、手、背部,具體看寶寶的發育情況。比如體檢時提到必須要曬太陽的,家長就可以等寶寶一各個部位適應後快速擴大“曬”的範圍;
最開始曬太陽,家長曬的時間不要太長,每天5-10分鐘即可,特殊情況除外。適應2-3天后逐漸加長時間。
夏天嬰兒曬太陽的`正確時間和方法2
有三個時間段比較適合曬太陽:第一階段爲上午6~9時,這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峯,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液循環和新陳代謝.
第二、三階段分別是上午9~10時,和下午4~5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,是儲備體內“陽光維生素”-維生素D的大好時間,同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質,有利於促進骨骼正常鈣化。
冬季一般在中午11-12點左右,春,秋季節一般在10點-11點,夏季一般在9點-10點.曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘.曬後注意補水。
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時爲宜。或每次15~30分鐘,每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒,就到陰涼處休息一會兒。
太陽紫外線含量也較高,是皮膚的“隱形殺手”,人們很容易疏忽皮膚的防曬工作,因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面,避免強光對眼睛的損害。
嬰兒曬太陽曬多久合適
嬰兒曬太陽的時間根據季節而定,如冬季一般在中午11點~12點左右,春、秋季節一般在10點~11點,夏季一般在9點~10點。曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。
帶寶寶曬太陽時避免去人羣密集的地方,也不要在太陽下暴曬,讓孩子在樹陰下或者屋檐下就可以了。夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘,曬後注意補水。另外,在小童車上拉上白色的紗網,也是比較好的辦法。
大家都知道曬太陽對人體大有好處,可是,說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了,這裏我們就要告訴大家,新生兒曬太陽對於新生兒的身體很重要的。
1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬l~2次即可,一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。
2、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力。可見,新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時,不要隔着玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
3、一般出生3~4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只曬一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子。
夏天嬰兒曬太陽的正確時間和方法3
嬰兒曬太陽注意事項
1、曬太陽時,陽光要與皮膚直接接觸。隔着玻璃或穿着衣服曬太陽,紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油,鈣片的寶寶,不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後,再接受日光照射。
4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥,花粉刺激等原因,在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時,也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
5、寶寶曬太陽時,可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺着曬時用小傘遮住頭部,保護眼睛。不要長時間曝曬,容易灼傷寶寶的皮膚,產生不良後果。
6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加,每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行,長期堅持,才能起到良好的健身防病效果。
夏季曬娃十個注意事項:
①對於剛出生不久的寶寶,一般不建議直接曬太陽,需等到3周以後再曬最爲妥當;
②寶寶曬太陽,一定要做好眼睛和頭部的保護工作,避免被曬傷;
③寶寶曬得流汗的時候,一定要及時擦乾,再喂一點水,補充流失的水分;
④夏天比較熱,室內曬娃時,不要隔窗曬,可以把窗子打開在家裏曬,讓陽光照射到寶寶身上,這樣纔有效果;
⑤室外曬太陽的時候要選擇風力小的地方,不要讓寶寶直接被風吹到,以免寶寶生病;
⑥千萬不要在寶寶空腹或剛剛吃完奶的1小時內曬太陽;
⑦如果寶寶對於曬太陽出現了排斥感,應立即停止曬太陽,觀察寶寶有沒有不適;
⑧夏季在上午10點到下午4點直接帶娃出門,最好給寶寶戴個帽子,以免寶寶囟門被灼傷;
⑨寶寶曬太陽時,如果皮膚變紅、出汗多,應該立即中止曬太陽;
⑩寶寶曬太陽要想好處多,應該是一個循序漸漸且堅持的過程。
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