脾氣決定健康的文案
本文已影響9.41K人
本文已影響9.41K人
脾氣決定健康的文案,花是澆死的,魚是撐死的,人是氣死的。在絕大多數情況下,脾氣大反而更容易衍生出各種疾病,通常脾氣較差的人更容易患有高血壓,下面來看看脾氣決定健康的文案。
脾氣差,是健康的最大剋星。
美國科學家最近公佈的一項新研究成果顯示,脾氣暴躁的男人不僅容易發生中風,也容易發生猝死。
這就告訴我們,如果想擁有一個健康的身體,活得快樂幸福,那麼你就必須控制好自己的脾氣,不輕易生氣,不與人結仇。
曾經有個心理學家做過一次演講,主題爲“寬恕你的敵人”。
演講過程中,心理學家問在場的觀衆有多少人打算寬恕他們各自的敵人,臺下大約有一半的人舉起了手。
心理學家覺得這個結果沒有達到自己的預期效果,於是又旁徵博引講了一會兒。
再次提問時,百分之八十的觀衆都舉手表示願意寬恕自己的敵人。
心理學家還不滿意,又臨場深入講解了一番,這時再次提問全場全部都舉手了,除了一位坐在後排的老太太。
“請問您,爲什麼一直不願意原諒自己的敵人呢?”心理學家問道。
“因爲我心裏本來就沒有敵人。”老太太答道。
心理學家一愣,顯然這個答案是在他意料之外的。
“這太不尋常了!敢問您今年高壽?”
“今年我93歲了。”老太太淡淡地說。
世間萬事中最克健康的,莫過於脾氣大。
無論是暴跳如雷的怒氣,還是心有鬱結的怨氣,抑或是難以排解的悶氣,都可能引發各種疾病。
常言道,氣極傷身。《黃帝內經》明確指出過,“百病生於氣矣”,其實現在很多人都是被氣死的。
中國學者曾對百歲老人比較集中的地區進行研究統計,發現心胸開闊、性情溫和是長壽者的共同特徵。
這也就爲我們解答了爲什麼故事中的老太太長壽的祕訣:
在寬容別人、放過自己的同時,也就把自己從憤恨和疾痛中解脫出來了,好脾氣灌注一生,自然能夠長久得生活在平靜安寧的歲月中。
氣不爽,心不順,斤斤計較,有點小事就氣得自己睡不着覺,一個人長期這樣自然活不長,也活得不快樂。
但如果是不與世爭、不與人吵,心不留怒,事不勉強,保持一個好脾氣,不和自己過不去,那麼健康長壽就會相繼而來了。
脾氣溫和,才能夠打好手中的牌。
美國第34屆總統艾森豪威爾在年輕時,脾氣非常大,一點耐心都沒有,一點小事兒就會讓他發怒。
有時,他們一家人會湊在一起打牌消遣時光。
一天晚飯後,他和家人一起打牌。
這天艾森豪威爾的運氣特別不好,摸到的牌都很差,他漸漸開始有些煩躁了。
又過了一會,他走投無路了,於是忍無可忍,發起了脾氣,扔下牌就離開桌子了。
站在一旁的母親看不下去了,走上前對艾森豪威爾說:“既然要打牌,就不管牌好牌壞,總要打下去。風水輪流轉,沒有人是常勝將軍的。”
母親接着又說,“人生也是同樣的道理,只不過發牌的是上帝。不管你手裏的牌是好是壞,你都必須直面它。你改變不了牌面的大小好壞,但是你能夠控制自己的脾氣。”
母親的話說服了艾森豪威爾,他漸漸學會讓自己的脾氣不再那麼暴躁,積極進取,做出了成績,一步步地走上總統之位。
我們行事處世的過程中,經常會有一些小絆腳石、小挫折,這都是無法避免的。
但可以避免的,就是自己暴躁的脾氣。
只有脾氣溫和下來,才能夠讓暴躁的心平靜下來,從容理智地審時度勢,平心靜氣地分析思考,不做衝動之事,不爲後悔之舉,打好自己手中的牌。
好脾氣,帶來好福氣。
昆明西山龍門有一副對聯:
舉步艱危,要把腳跟立穩
置身霄漢,更宜心境放平
這幅對聯說的就是,在現下社會立足不僅需要能力,還需要平和沉穩的心境,也就是好脾氣。
脾氣好,心湖的水才能靜,才能映出圓滿明月,是養生的最佳途徑,更是迎來福報的必要之法。
在家庭生活中,若是父母對子女和顏細語,避免大發雷霆、惡語相向,那麼這個家庭的氛圍必然會和睦溫馨,對家長、對孩子都會有積極的影響。
在與人交往中,只有待人接物溫文爾雅、不急不躁,遇事不亂髮脾氣而是尋找解決的方法,這樣朋友才能在身邊聚攏。
在工作中,沒有人願意和脾氣暴躁的人共事。
領導脾氣大,手下的人只能戰戰兢兢,團隊缺乏活力;
下屬脾氣大,團隊的凝聚力就會下降,團隊效率也就令人堪憂了。....
一副好脾氣不僅對於養生健康大有裨益,更是體現一個人的涵養和心境,這兩者結合起來就是獲得福報的基礎。
不同性格與疾病的發生、發展及預後都有密切的關係。
心血管疾病
國外研究發現,因爲情緒的影響,A型性格的人很容易出現心臟損害的問題,患上動脈硬化、高血壓等疾病。在國際心肺及血液病學會上,也確認了A型性格是引起冠心病的一個重要的危險因素。也就是說:冠心病和我們通常說的“急性子”有密切關係。所以,建議比較容易情緒激動、火氣大的人要學會調整好自己的情緒,控制好心態,這是保護好心臟的重要手段。
肝臟疾病
醫學講肝氣、肝陽常有餘,肝血、肝陰常不足,而肝氣鬱結是導致肝失疏泄,氣機鬱滯的原因。肝鬱不舒,鬱而化火,就會形成肝火;肝火會耗傷肝陰,肝陰不能制約肝陽而致肝陽上亢,脾氣會越來越不受控制。脾氣不受控又會損傷肝陰,形成一個惡性循環。
乳腺疾病
乳腺問題,真正的罪魁禍首是不良情緒!精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素,都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。
月經不調
情緒異常長期的精神壓抑,生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢,腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。
腸易激綜合徵
大量調查表明,很多腸易激綜合徵患者都有心理障礙或精神異常表現,比如長時間的緊張、焦慮、抑鬱等,這些異常情緒會影響植物神經功能調節,引起結腸運動與分泌功能障礙。
損傷免疫系統
科學家發現,身體組織中一些負責攜帶並傳送信息的化學成分會受到情緒的影響,不同情緒下細胞功能不同。短時期內,免疫力下降使你更容易感染小病小疾;長期來看,它會導致身體抵抗嚴重疾病如抵禦心臟病的能力變得脆弱。
這四種性格的人更易生病
第一類性格——自控力較差
一般自控力較差的人,通常不可以很好地去完成一件事情,很容易在做這件事的時候,又去想另外一件事,最直接的表現就是喜歡熬夜,一到晚上躺在牀上,拿起手機就開始玩,一邊給自己設定睡覺時間,一遍又一遍無底線的去打破自己所設定的時間,八點說睡覺,十一點還在玩着手機毫無睏意。
通常這種沒有自控力的人,就很容易衍生出各種疾病,其中最容易被大家所理解的就是:戒菸戒酒。很多人在明知道抽菸喝酒對自己的身體會造成很大的損害,甚至說自己的身體已經產生某種疾病,並且不適合繼續抽菸喝酒的情況下,卻還是無法控制自己的行爲,這類人就很容易造成高血壓或者是肝部肺部疾病。相反,自控力強的人通常活的比自控力差的人更久一點。
第二類性格——脾氣較差
這個其實很好理解的',在絕大多數情況下,脾氣大反而更容易衍生出各種疾病,就比如有些人,總是遇到一點小事整個人就開始急躁,這類人在夏天的時候,也會比一般人更加容易感覺到燥熱,這種熱絕大部分不是來自天氣溫度本身,而是來自此人由於急躁從而感到的燥熱。
通常脾氣較差的人更容易患有高血壓,因爲人在生氣的時候總是會心跳加速,因此會造成血壓升高,這都源於他們往往無法很好的控制自己的脾氣所造成的,如果人經常處於急躁的狀態,就會在很大程度上造成心血管疾病的。“我要被你氣死了”這句話大家都聽過吧,這句話也是有道理的,因爲如果一個人在短時間內血壓急速上升,再加上自己本身的基礎病,就很容易導致心梗或者其他心腦血管疾病。
第三類性格——悶悶不樂
每個人都有着不同的生活環境以及人生經歷,而這類人的人生經歷往往不快樂,通常會感到生活沒有希望,情緒也長期處於壓抑的狀態,遇見事情只會選擇隱忍,不敢對別人表達出自己的觀點以及想法,這類人反而也非常注重別人對自己的看法,總是害怕自己做的不夠好惹別人生氣,長期胡思亂想,長期心情壓抑。
這種情況最容易患有抑鬱症,抑鬱症雖然只是心理疾病,但是它所帶來的危害也不容小覷,它足以從心理上導致一個人放棄自己的生命,抑鬱症不可忽視,抑鬱症帶來的雖然不是身體上的疼痛,但心理上的疼痛往往會從根本上瓦解一個人的意志,除了抑鬱症之外,長期悶悶不樂的人,也容易造成內分泌失調等問題。
第四類性格——盲目堅強
看到這,相信很多人都會說怎麼堅強也容易生病呢?其實這種性格看上去好像沒有什麼問題,但其實這類人往往會生大病,說個最常見的例子,每當生病的時候,這類人首先的解決方案不是吃藥看病,而是再忍忍吧,撐撐就好了,也因爲這種觀念,這種人往往很容易錯過最佳治療時期。
其實這類人也很容易患有心理疾病,因爲他們遇到事情通常只會自己扛着,不會輕易求助別人,從而容易造成壓力過大,心理壓力較大就容易造成失眠,長期失眠又會衍生出各種疾病。
睡眠決定健康:7件事別在睡前做(全文)
心理健康文案怎麼寫
健康養生的溫暖文案
關於健康的文案 健康的文案有哪些
用空氣炸鍋健康還是用烤箱健康
抑鬱會引發乳腺疾病?少發脾氣可以保證乳腺健康
孩子脾氣暴躁怎麼解決
劉海決定氣質 你的命定是哪一款?
居家健身五款運動輕鬆搞定健康
PINK FANTASY隊長AINI因健康關係決定退團 個人資料簡介
習慣影響健康 這些壞習慣是威脅健康的定時炸彈
秋季吃“三薯”健脾胃 爲健康增添活力
如何解決孩子亂髮脾氣
怎麼自檢脾胃的健康狀況
烤箱健康還是空氣炸鍋健康
小孩的脾氣暴躁易怒怎麼解決
茉莉保肝茶健脾去火祛痘脾氣不暴躁
小孩的脾氣暴躁怎麼解決
解決脾氣暴躁的方法
我的脾氣取決於你的態度
健康脾胃養生介紹
定時炸彈般的暴脾氣
男孩子的脾氣性格取決於誰
中醫自測脾臟健康的方法
脾胃的健康決定身體安康 脾胃虛弱注意控制飲食量
暴脾氣孩子怎麼解決
身高決定壽命長短?身高影響7種健康狀態
更年期脾氣大怎麼解決
決定婚姻的決定性因素
小班健康活動天氣變冷了怎麼辦教案
肺的"態度"決定健康狀況 護肺行動刻不容緩
身體年齡決定健康 6道題測你身體的真實年齡
女人脾氣暴躁怎麼解決