炕土豆的做法 炕土豆的熱量高嗎
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
【導讀】:炕土豆是我們平常生活中常見的小吃,不僅味道好,而且製作的方法也比較簡單。雖然土豆的熱量比較低,但由於炕土豆是用由煎的方式,所以熱量還是比較高的。
炕土豆是現在大街小巷非常常見的小吃嗎,其中以恩施炕土豆作爲出名。炕土豆的味道可口,而且做法簡單,下面就跟着小編一起來學習一下吧。
食材:土豆500克,大蒜適量,姜適量,蒜苗適量,香菜適量,辣椒醬適量,鹽適量,麻辣粉適量,油適量
做法:
1.買回來的土豆洗乾淨,然後放在鍋中燒水煮熟
2.香菜,蒜苗,大蒜,姜切好備用
3.土豆煮熟,過冷水,把皮剝掉
4.然後把土豆切滾刀塊
5.鍋中放入油,油熱放入大蒜,姜翻炒
6.然後放入土豆翻炒。炒至土豆熟
7.然後放入辣椒醬,麻辣粉,適量鹽,在放入蒜苗,香菜翻炒出鍋
高,雖然土豆本身的熱量不高,但由於炕土豆屬於油炸類食品,所以熱量還是比較高的。
炕洋芋是湖北西部地區流行的美食。“炕”是湖北省西部地區的方言,是煎炒燜炸之外的一種做菜方式,介於用少量食用油煎與炸之間的一種烹飪方式。
土豆中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維被人體吸收後,可以促進腸胃蠕動,減少便祕的發生,因此,經常食用土豆可以緩解便祕。建議習慣性便祕的人多食用土豆,尤其在晚上食用土豆,不僅治療便祕效果很明顯,而且還可以促進睡眠。
土豆中含有豐富的B族維生素,比如說維生素B1,維生素B2,維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年輕態。
夢見土豆是胎夢嗎 夢見土豆真的生兒子嗎
土豆能美容嗎 土豆美容的原因
土豆皮煮水可以染髮是真的嗎 土豆皮煮水染髮怎麼做
土豆做眼膜有什麼功效 土豆眼膜敷多久
土豆餅的做法-土豆餅的簡介
土豆減肥法有效嗎:土豆怎麼吃才能減肥?
土豆片去黑眼圈有效嗎 土豆片去黑眼圈的正確方法
土豆麪膜可以祛痘嗎 土豆麪膜有什麼效果
土豆的熱量高嗎 土豆的嘌呤含量高嗎
呀土豆是樂天的嗎?呀土豆是韓國食品嗎?
吃土豆能豐胸嗎 土豆有豐胸的功效嗎
黑土豆是什麼 黑土豆可以生吃嗎
紅豆豆漿的熱量高嗎 喝紅豆豆漿會胖嗎
土豆汁的神奇功效是真是假 土豆汁能治卵巢囊腫嗎
土豆眼膜怎麼做 土豆眼膜幾天能去眼袋
炕土豆的做法 炕土豆怎麼做
土豆片可以去黑眼圈嗎 土豆片去黑眼圈的正確方法
生土豆汁抗癌嗎 生土豆汁的功效與作用
土豆的做法大全 土豆的家常做法圖 土豆怎麼做好吃又簡單
吃土豆會胖嗎?土豆減肥還是增肥?土豆怎麼吃能減肥?
土豆泥要加牛奶嗎 土豆泥隔夜還能吃嗎
土豆皮染髮的方法 土豆皮染髮能持續多久
熱量沒你想象的那麼高!土豆減肥效果驚人