孕婦能吃冬瓜皮嗎 孕婦吃冬瓜皮有什麼好處
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【導讀】:冬瓜皮有很好的利尿效果,那孕婦可以吃嗎?懷孕的媽媽可以吃冬瓜皮嗎?剛生完孩子的產婦可以吃冬瓜皮嗎?哺乳期可可以吃冬瓜皮嗎?孕婦吃冬瓜皮有什麼好處?有哪些要注意的?
孕婦是可以吃冬瓜皮的,但要少吃。
因爲冬瓜皮具有利尿消腫的功效,能有效地緩解孕婦的水腫現象。但由於冬瓜皮性寒涼,吃多了容易引起宮縮,所以還是要少吃爲好。
冬瓜味甘而性涼,可以有效地消除水腫,祛除暑熱。在日常生活中,如果孕婦出現了水腫的症狀,可以用冬瓜皮來泡水喝,這樣可以有效地緩解水腫的情況,使身體得到更快地康復。而且,夏天由於天氣炎熱,孕婦的體質會漸漸下降,胃口也會越來越差,喝點冬瓜皮水可以很好地改善食慾不振的情況。
冬瓜皮水
材料:冬瓜、水適量
做法:一般而言,都是先將冬瓜皮風乾曬乾然後儲存起來。冬瓜皮煮水的做法其實很簡答,只需要等水燒開以後把曬乾的冬瓜皮放進去,然後用大火煮十來分鐘的樣子,然後轉成小火繼續煮一下,最後放一點鹽進去就可以了。
功效:冬瓜皮具有利尿消腫的功效,孕婦喝冬瓜皮水可以有效地緩解水腫的症狀。
冬瓜皮黑豆粥
材料:冬瓜皮90克,黑豆50克,大米100克
做法:首先將冬瓜皮清洗乾淨切成片狀,拿乾淨的紗布包好,然後把黑豆和大米去除雜質清洗乾淨備用。在鍋中加入一定量的水,把冬瓜皮袋和黑豆也倒入鍋中一起煎煮20分鐘的樣子,之後把冬瓜皮帶挑揀出來,把大米放進去繼續煮,熟了之後就可以吃了。
功效:冬瓜皮可以清熱解毒、利尿消腫,而黑豆可以活血利水、祛風解毒、滋補肝腎,冬瓜皮和黑豆一起煮有助於排尿。
由於冬瓜皮味甘而性涼,孕婦吃太多容易引起宮縮,而且由於冬瓜皮是涼性的,在秋冬季節服用的話會導致大量的寒氣聚集在身體裏面,脾胃相應地也會承受不住,也容易造成消化不良。
1.妊娠早期最好少吃冬瓜,不要連冬瓜皮一起熬湯喝,因爲此時正是羊水生成的時期,冬瓜連皮煮湯喝的話會有很強的利尿效果,孕婦喝了後容易大量排尿流失水分,導致羊水過少。
2.孕婦吃冬瓜時最好選擇沒有切開的小冬瓜,回家自己切了煮着吃。有些孕婦喜歡把生冬瓜連皮榨汁喝,能起到很好的消暑作用。但市場上賣的冬瓜大多是切開的冬瓜片,上面附着很多細菌,而且有些冬瓜已經放了很久。如果吃買回的冬瓜片一定要仔細清洗乾淨,挖去冬瓜籽削皮後才能進行烹煮,要熟透才能吃。
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