秋葵不能和什麼一起吃 秋葵和蝦可以一起吃嗎
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【導讀】:秋葵營養價值豐富,適合大人和小孩食用,那麼秋葵吃的時候要注意什麼呢?小編就來和大家聊聊秋葵不能和什麼一起吃?秋葵和蝦可以一起吃嗎?
1、秋葵不宜與寒性食物一起食用
秋葵本身是一種寒性食物,食用過多或者脾胃虛寒的人食用了就容易引起胃腸反應,導致身體不適,所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用,並且也不能食用過多。
2、南瓜與秋葵富含維生素C的食物相剋
所以南瓜與秋葵是不能一起吃,的由於南瓜含維生素C分解酶,所以不宜富含維生素C的蔬菜、水果同時吃。維生素C耐熱,南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜與番茄、辣椒等同妙。富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。
3、秋葵不宜與大豆一起吃
秋葵在餐桌上多作爲蔬菜食用,由於秋葵大寒,所以在主食上選擇一些熱性食物較好,秋葵與熱性主食一起食用,可適當調節秋葵的寒性,以免引起脾胃虛寒。 寒性主食包括:粟米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
秋葵和蝦能一起吃。 秋葵和蝦都屬於營養豐富的滋補品,並且這兩種食物所含有的成分都比較常見,食用之後不會產生對人體存在明顯危害的物質,因此,秋葵和蝦一起能一起吃,還有不少好處。
1.秋葵中含有很多的草酸,而蝦中含有大量的鈣質,因此,秋葵和蝦一起炒時一定要先將秋葵焯水處理,時間儘量久一點,確保草酸被完全清除,較少草酸鈣的形成,降低食物營養價值。
2.秋葵屬於寒性的食物,而蝦在水中長大,也帶有一定的寒氣,因此,這兩種食物一起吃時需注意食用量,避免寒氣過重,引起身體不適。
3.秋葵和蝦都屬於過敏原,因此,過敏體質的人一定不能將這兩種食物一起吃,增加過敏風險,引起過敏時症狀還比單一過敏更加嚴重,也更加難以治療。
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