5大超NG生活習慣！讓你冬日凍到欲哭無淚
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【導讀】：冬日天冷，許多女孩都會出現手腳冰冷的問題，症狀嚴重一點甚至會造成晚上無法入睡，或是延伸出更多婦科問題。而手腳冰冷有一部分原因是血液循環不佳，還有這6大NG習慣！
穿着不夠保暖
許多女生爲了穿得好看，打扮得性感，而不畏風寒穿着單薄的外衣，但其實寒流來襲時一定要注重暖和，保暖小物帽子、圍巾、帽子、外套缺一不可，同時也要切記不要穿太緊的衣物，因爲過緊的衣服會阻礙血液循環。
吃太多冰冷食物和寒性食物
根據中醫的說法，氣血運行不足容易造成手腳冰冷，所以除了冰冷食物儘量少碰，像是冷飲、冰淇淋之外，寒性食物也要非常小心，像是橘子、香蕉、奇異果、白蘿蔔等等。同時多攝取溫性食物，像是人蔘、姜、黑芝麻等等，使身體保持暖和。
久坐不動
上班族的女孩要注意了！長時間久坐非常容易造成下半身血液循環不良，或是下身浮腫等問題，所以工作到一個段落不妨起來走動一下，或是拉拉筋舒展一下，簡單的小動作就能遠離手腳冰冷喔！
洗完澡後沒有立刻吹頭髮
許多女孩在洗完澡之後喜歡用毛巾裹着溼發，然後開始做自己的事情，一放就放了半小時、一小時，甚至更多，但其實這樣非常容易使頭部着涼，所以完澡之後應該立刻把頭髮吹乾纔是。
洗完澡後打赤腳
洗完澡或泡完澡之後，趁身體還熱熱時，腳擦乾後立刻穿上襪子，體溫就能被鎖住，穿着睡覺腳一點都不冷了！
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