降58%中標率!4茶抗感冒止咳消炎效果槓槓的
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
【導讀】:隨着一年即將到達尾聲,很多人的手腳冰冷、皮膚幹癢,易感冒等一些冬季病還在持續當中。俗話說“預防勝於治療”,所以在冬季除了平時注意飲食和睡眠,還可以通過熱飲預防感冒哦!
1、薑茶
生薑是自古以來的養生食材,在容易虛寒、血液循環不良的冬天特別適合多多攝取,不只暖身,也能幫助改善鼻塞、緩解咳嗽。生薑能散風寒、促進發汗,止嘔化痰,排出體內多餘水分,還具有抗發炎的效果。然而如果開始發燒,就不適合以姜滋補,否則反倒可能加重病情。如果不喜歡生薑的味道,除了把姜加入紅茶之外,還可以再加入蜂蜜、檸檬,不僅味道更好,也具有殺菌作用。
2、紫錐花
雖然不像德國洋甘菊、迷迭香以及薄荷茶已經廣爲人知,紫錐花茶是這幾年香草界的新寵,保健效果受到很多人的認可。紫錐花的成分有助與活化免疫細胞,攝取含有紫錐花萃取物的補充品,可以降低58%感冒風險。而感冒之後也能繼續飲用紫錐花,有助於更快復原,減輕鼻塞、咳嗽等症狀。紫錐花還能對付現代人常揮之不去的慢性疲勞,睡前飲用,有助於讓隔天早上重新恢復活力。
3、尤加利茶
尤加利葉有着優異的抗菌、抗病毒作用,葉片中含有着成分桉葉油醇具高抗菌性,對於預防感冒以及感染都十分有益。能夠抑制黏膜的發炎,對於喉嚨痛、鼻塞、流感都具有療效,特別是針對支氣管的問題特別有幫助。慢慢品茗時嗅聞着獨特的香氣,也能感覺到喉嚨和鼻子的不適得到舒緩,此外尤加利葉茶還具有安定心神,提高注意力的作用。時常適量飲用,還有助於預防口臭、促進血液循環。
如果不喜歡尤加利葉茶的青草味,可加入適量蜂蜜,或者是將香草拿來泡澡,也有助於放鬆。然而尤加利葉含有毒性,少量攝取雖對人體有益,喝多了卻會危害健康,因此應避免大量飲用。
4、胡椒薄荷茶
胡椒薄荷能擴張血管,改善鼻塞,並具有抗菌抗發炎的作用。能緩和緊張、不安以及焦慮,對於因爲壓力而睡不好的時期特別有用。如果因爲睡眠不足而造成免疫力低落時,可以選擇胡椒薄荷茶來幫助放鬆入眠。
勁酒的功效與作用 補腎效果槓槓的
止咳奇方立竿見影!大蒜搗成泥敷腳心可以止咳
夏天喝什麼茶減肥效果最好?4款消脂茶飲推薦
女生練槓鈴有什麼好處 女生健身槓鈴多重合適
感冒咳嗽老不好?止咳超見效的偏方試試吧
冬季減肥記住這4點 瘦身效果槓槓的
咳嗽不止就得吃藥?吃對了水果一樣能幫你止咳
感冒喉嚨痛吃什麼食物?止咳蓮藕羹
小S撩人美腿槓上中外性感女神
槓鈴硬拉練什麼地方 槓鈴硬拉的好處有哪些
秋季又到“感冒潮” 檸檬薑茶抗風寒最見效
感冒咳嗽能吃柿子嗎 感冒咳嗽吃什麼好得快
燙髮卷槓有哪些種類 卷槓髮尾擺放方向對髮型有什麼影響
單槓拉不上去怎麼練 拉單槓技巧
槓鈴主要練哪裏肌肉 沒有槓鈴怎麼練手臂
五蜈蚣標止咳丸多少錢 五蜈蚣標止咳丸有副作用嗎
槓桿率是什麼意思 槓桿率介紹
冬季咳嗽怎麼辦?6款止咳食療效果最佳
深蹲槓鈴放在哪裏 女生舉槓鈴深蹲的好處
槓鈴和啞鈴練胸肌哪個好 啞鈴和槓鈴的區別是什麼
小綠葉止咳糖漿好不好 小綠葉止咳效果怎麼樣
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的嗎
槓鈴操減肥嗎 槓鈴操有什麼好處