喝白開水竟是健忘症的救星!這時間喝最有效
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【導讀】:白開水是日常生活最常見的飲品,但鮮少有人知道白開水還能對付健忘吧?這聽上去顯得不可思議,究竟是怎麼一回事呢?趕緊跟隨小編的腳步一起來了解吧!
白開水能夠淨化腦部
時常忘東忘西的人,有可能是因爲吃進對身體負擔過多的食物,使得沉重物質增加,體內囤積了許多未消化物質。除了讓身心感到沉重外,也會出現類似頭腦思緒變遲鈍,或是重要的事物怎麼想都想不太起來等症狀。
要防止健忘,最重要的必須清除體內囤積的未消化物質,好讓神經系統暢通無阻,記憶力的能量補充進來後,腦部就能夠恢復正常運作。 清除未消化物質最簡單的方式就是飲用白開水。
白開水的好處可以加強腸胃的消化能力,幫助身體快速代謝,同時能溶解未消化物質使其排出體外。持續飲用白開水,能夠清除內臟的不乾淨物質,讓身體回到正常該有的機能。 持續飲用一週,會明顯感受到身體變輕盈了,心中的不安定感也不知不覺地消失,笨重的腦袋變得清晰許多。
吃飯配白開水助消化
白開水飲用方法儘量是熱飲,且一點一點地慢慢喝。於吃飯中或是吃飯前後是最佳飲用時機。特別是吃飯時,放一杯白開水在旁邊,邊吃邊喝,可以幫助強化腸胃的消化,較不容易形成未消化物質。如果覺得自己是健忘很嚴重的人,可在飯後三十分鐘再喝上一杯,會有明顯改善的效果。
另外,白開水能夠有效調整風系、火系及水系三種能量,即使此三種記憶能量已經被打亂,也能夠幫助平衡,使其恢復到正常好狀態。
起牀後喝杯白開水效果佳
早上喝一杯白開水最能夠發揮效果。一杯五○○毫升的白開水,以五至十分鐘的時間慢慢地喝,不要一口氣喝完。起牀後,喝一杯500毫升的白開水,可以活絡全身,代謝也會跟着變好,身體的機能在無雜質的狀況下被啓動,能夠穩定地運作。
早晨是身體排出毒素的最好時段,在此時喝下一杯白開水,不僅可以讓囤積體內已久的廢物排出,更有促進腸胃蠕動的效果。
身體中殘留相當多未消化物質的人,剛開始飲用白開水時,會覺得並不是很好喝,但如果能持續養成習慣,會逐漸覺得還蠻好喝的,而當開始覺得白開水有甘甜的滋味時,即表示體內的消化能力已逐漸提升,慢慢地在排出未消化物質了。
茶無法代替白開水
我們平常喝茶的機會還蠻多的,但茶是無法代替白開水的。茶本身會使身體變成寒性體質,咖啡也是一樣,含有咖啡因的飲品都是屬於寒性的。白開水能夠有效清除腸道中的未消化物質,茶沒有這樣的效果。因此清洗腸胃還是交給白開水來處理比較適合。
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