打嗝怎麼止住?跳30秒鐘就見效
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【導讀】:幾乎每一個人都有過打嗝的經歷。不僅大人打嗝,小孩打嗝,甚至在媽媽腹內的胎兒也會打嗝。打嗝雖是小事,但假如連續不停地打下去,恐怕誰也受不了。想知道治打嗝的妙招麼?趕緊看過來!
美國醫學博士安德烈·保羅解釋,打嗝是因爲體內橫膈膜發生痙攣收縮,空氣被突然吸入氣道,同時伴有聲帶的即時閉合,所以纔會發出奇特的聲音。保羅博士表示,除了腹脹和呼吸速度過快之外,打嗝的誘因還包括:過量飲水或進食、吸入煙塵等刺激物、飲酒、冷刺激、興奮等。對有些人而言,壓力過大或過度焦慮也會導致打嗝。
保羅博士建議,治療打嗝其實很簡單,關鍵是要增加血流中的二氧化碳水平。常見立竿見影的止嗝措施包括:屏住呼吸10~20秒;一口氣喝下一杯水;向一個空紙袋中吹氣20~30秒;原地跑30秒,或者跳30秒鐘。
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