用醋泡腳有哪些好處?預防失眠
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【導讀】:大家都知道泡腳對人體是非常有好處的,尤其是用醋泡腳,更是可以讓人感受到神奇的功效。
中醫認爲,醋味酸、苦,性溫,有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲的功效。現代醫學研究認爲,醋還能促進新陳代謝,幫助消化吸收,保護肝腎,擴張血管。用來泡腳,有強身健體、減輕壓力、滋潤肌膚、促進血液循環等保健功效。
消除疲勞。醋可加速人體血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,使人體得到放鬆,消除疲勞。
防治失眠。睡前泡腳本來就有安眠的作用,而在水中加點醋,還有治療睡眠障礙的功效。每天用醋泡腳半小時,可協調交感和副交感神經的興奮度,調節鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,平衡陰陽。長期堅持,可明顯改善睡眠質量。失眠數羊沒有用?試試中醫給的5個失眠偏方
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