電腦族的祛火保健方
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電腦族的祛火保健方,常期久坐辦公室的電腦族身體經常會出現各種各樣的問題,這時候一定要特別留意自己的健康了。長期處在正離子環境中經常會有口舌生瘡牙齦發炎等問題,以下小編就爲大家分享電腦族的祛火保健方,趕緊收藏起來吧。
電腦族的祛火保健方1
1、銀花白芷湯治牙齦炎
原料:銀花15克、白芷6克。
用法:將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。
功效:治牙齦炎,紅腫疼痛等。
2、金銀花飲明目
原料:金銀花10克,車前葉10克,霜桑葉10克,白芷10克,白糖適量。
用法:將以上4味藥物加水適量,煎湯(輕煎),再加入白糖,代茶飲用。
功效:祛風清熱。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。
3、菊槐綠茶飲明目
原料:菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法:將以上3味藥物放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,每日可當茶水飲用數次。
功效:平肝潛陽,清熱明目。
4、蜂房玄蔘湯治牙齦流膿
原料:玄蔘9克、蜂房9克、骨碎補9克。
用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。
功效:治療牙齦膿腫,流膿。
5、生地防風湯治牙痛
原料:生地30克、防風15克、白芷9克。
用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。
功效:止痛,主要用於治療牙痛。
6、黑豆核桃粉治乾眼症
將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的症狀。
電腦族的祛火保健方2
常吃以下降火的食物:
1、黃瓜
黃瓜具有明顯的`清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。有助於緩解夏季口渴、痰多能症狀。黃瓜生食或炒都可。
2、苦瓜
中醫認爲,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明日,因此是爲首眩
苦瓜雖苦,但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時,先將蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和醬油、鹽等,二十分鐘出鍋即可,可適量加火腿等,吃起來不會覺得太苦。另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強自身免疫能力。
3、海帶
海帶味鹹,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。
4、木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物,幫助排除廢物,排毒清胃。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘,性涼,又富含各種維生素,有養血排毒、健脾和胃的功效,加速體內汞離子的排出。
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