海螺溝有高原反應嗎
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海螺溝屬高海拔地區,去旅行時可能會有一定高原反應,但因人而異。
身處海螺溝時是有可能造成高原反應的。正常情況下,地處在海拔3000米以上時人就有可能會產生高原反應,海拔越高則其高原反應的症狀則越明顯。而海螺溝最高海拔有6750米,所以是有可能產生高原反應的。
海螺溝位於四川省的'甘孜州東南部,其海拔高度大約在2850-6750米的範圍內,海螺溝的垂直高差較大,也比較容易產生高原反應。
海螺溝屬於高海拔地區,爲防止發生高原反應建議在出行前準備好高原反應常用藥品。
高原反應即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到達一定海拔高度後,身體爲適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。
相關症狀
高原反應,包括急性和慢性高原反應。由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區後,機體在短時期發生的一系列缺氧表現稱爲急性高原反應。慢性高原反應爲有些人通過長期不斷的調節過程仍不能適應,以致形成一種高原機能失調的現象,呈現一系列臨牀症狀。慢性高原反應又稱爲“機體機能失調”。一般認爲凡進入高原三個月後,仍有部分或全部高原反應症狀,可視爲慢性高原反應。
高原反應的症狀一般表現爲:痛、心慌、氣促、食慾減退、倦怠、乏力、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體徵爲心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫,口脣紫紺等。慢性高原反應臨牀表現多種多樣,症狀可以是上述表現的部分,也可以是其大部分或全部,症狀時隱時現,返回平低海拔地區後一般可消失,與急性高原反應的臨牀表現有較多的相似之處。
主要病理
高山適應問題主要是由於高海拔地區氣壓下降,氧分壓減少引起肺泡氧分壓減少,低血氧。氧分壓下降引起肺泡氣氧分壓隨之下降,輸送到血液中的氧量減少。因此立即引起身體幾方面的反應。呼吸頻率增加,將更多的空氣吸入肺;心搏率和心輸出量增加以加大經過肺和身體的動脈血流量;身體逐步增加紅細胞和血紅蛋白的生成,改善血液輸送氧的能力。即使進行了這些調整,也不能使新近達到高原的'人發揮他正常的生理效能。曾經測定,在海拔5500米的高度,一個人完成運動的能力只有海平面的50%。
預防措施
大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸菸,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,儘量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
高原反應的輕重程度因人而異,一般而言,年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對於長期生活在低海拔地區(諸如東部沿海地區)的人員而言,初次上高原,海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等,此時就需要注意儘量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時,很多人會出現明顯的高原反應,比如喘氣、嘴脣發紫等等。長期從事身體鍛鍊、體質較好的人可以堅持到4400米左右。不過爲保險起見,初上高原,目的地在3000米以上的,建議事先做好一定的準備工作。如果時間充裕,建議海拔上得不要太急,在3500米左右休息一至三天,適應之後再進入更高海拔的地區,這樣可以大大降低高原反應的強度。[2]
可服用一些高原反應藥和緩解高原反應的保健食品:
高原康:防治急性高原病藥品。
高原安:保健食品,有利於緩解高原反應。
紅景天及其製劑:藏民傳統的保健食品,有助於增強體質,緩解高原反應,進入高原前10天服用。
迪諾康膠囊:OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助於緩解高原反應。
百服寧(注意是加合,跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片):有助於控制高原反應引起的頭痛,芬必得酚咖片也是驢友常備。
西洋參:有助於緩解疲勞,增強體質,減輕高原反應。
速效救心丸:高原反應緊急發作時服用,有助於緩解高原反應。
丹蔘丸:治療心血管。有助於緩解高原反應。
對於高原適應力強的人,一般高原反應症狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。如果能適應,可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。
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