讓痘痘沒完沒了的8個生活惡習
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讓痘痘沒完沒了的8個生活惡習,痘痘是女性朋友常見的一種生活皮膚問題,同時也是女性朋友最爲關注的話題,對於日常生活中讓痘痘沒完沒了的8個生活惡習,下面是相關介紹。
讓痘痘沒完沒了的8個生活惡習1
1、過度洗臉
洗臉的話還是早晚各一次會比較好哦。因爲過度的洗臉就會刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細菌哦。
2、流汗後沒有注意擦乾臉
細菌比較會在鹼性的環境下生存,而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱鹼性的,所以流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態,細菌會有機可乘的哦。
3、摸臉和托腮
很多時候都會無意間的摸臉或是托腮,但沒有想到就是這些小動作會把你手上的細菌帶到臉上,讓細菌停留在臉上,這就是在你臉上產生的痘痘的原因哦。
4、不愛吃蔬果,愛吃肉
因爲肉會讓使消化系統不正常也就是不會很容易消化,這樣就會產生痘痘哦。所以愛吃肉的JMS也要多吃點花椰菜,胡蘿蔔,牛奶等讓自己的消化系統正常的運作起來。
5、速食、泡麪也是痘痘元兇
很多JMS會選擇圖方便,就吃吃速食或是泡麪,但這些食物會便祕,而便祕也是發痘痘的一個原因哦。
6、少喝水
都說要達到水油平衡,所以不僅要在外,用噴霧或是保溼水讓皮膚表面保溼,也要注意喝水,不能達到水油平衡,那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來,這樣還不會長痘痘嗎?
7、不按時睡覺
都知道10點到6點是睡覺的最好時段,因爲10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段,所以好好休息纔是杜絕痘痘的好辦法。
8、不注意牀上衛生
別在牀上吃東西,因爲那些零食掉到牀上就會滋生細菌。最重要的一點是把枕巾,被單,毛毯這些會直接接觸皮膚的'用品要經常洗曬哦。特別是太陽好的時候,多曬曬,把那些肉眼看不見的蟎蟲或是頭皮屑等會發痘痘的壞東西都給消滅掉。
讓痘痘沒完沒了的8個生活惡習2
藥物
日常敷用的藥物也有可能導致痘痘的生長,其中口服避孕藥,就是常見的致痘殺手,所以不要隨口敷用藥物,還有塗抹激素藥物,因爲很多治療皮炎的的消炎藥,雖然可以讓痘痘消下去,但是長期使用,會導致角質層變厚,導致肌膚老化下垂,所以請遵醫使用。
化妝工具
對於每天都在用的化妝小工具,你多久會進行徹底清洗,或者是更換?日常使用完畢後,有沒有正確保養化妝工具呢?刷具、海綿,這些看似乾淨,實則藏滿了許多肉眼不見骯污納垢、蟎蟲細菌了,好不容易消下去的痘痘,豈不是隨着化妝工具的使用,與細菌再次進行親密接觸!難怪痘痘老是復發了。
手機
你每天都花多久時間煲電話呢?你是否很喜歡將臉頰緊緊的貼着手機屏幕呢?有木有感覺長於手機接觸的臉頰更容易長痘痘?要想避免手機污垢、油脂對肌膚的污染,還有輻射,最好使用耳機聽電話吧。
不正確的治痘方法
民間治痘小偏方那麼多,有些不但無效,還毀容,例如用牙膏治痘痘就是一大毀容做法,專業醫師對於這樣的偏方的評價是,牙膏不僅不能治痘,反而會導致痘痘的生長,因爲牙膏中的氟化物會讓痘痘惡化,而且有些童鞋嘗試新牙膏時,反而下巴會長痘。
不正確的生活習慣
愛洗臉,愛運動是好事,但是你的毛巾、你的瑜珈墊多久沒洗了,每次的汗液都殘留在上面, 早就佈滿了細菌了,所以這些經常跟肌膚接觸的物品一定記得清洗及消毒!
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