臉上的黑色素怎樣才能代謝出來

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臉上的黑色素怎樣才能代謝出來，每個人都希望自己的皮膚是潔白無瑕的，但是我們會因爲生活習慣而造成一些肌膚問題，因此我們在護膚上下功夫，以下介紹臉上的黑色素怎樣才能代謝出來

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攻略一、飽飽地睡個肌膚美容覺

臉部的細紋可以經由去角質以及加強保溼得到改善，但對於較深的皺紋或表情紋，則要通過舒緩肌膚緊繃，讓肌膚徹底放鬆，睡美容覺是肌膚保養的最好方法。充分的放鬆與休息對於這些皺紋的改善程度，絕對不可小覷。

最好、最自然的休息方式，當然就是睡眠。除了放鬆表情肌之外，充足的睡眠還可以讓人自然而然神采奕奕，再配上亮麗的笑容，膚色也自然好起來。

攻略二、肌膚保溼是重中之重

肌膚自我調節功能變得緩慢，老舊角層堆積，使肌膚變得乾燥粗糙，色素沉澱，肌膚變得暗沉無光澤，還會形成難看的斑點，所以加強肌膚的補水保溼是節日肌膚的保養重點。然而不同肌膚的保溼攻略是不同的：

乾性肌膚：補水+鎖水雙重呵護，除了給肌膚補充足夠的水份，滋潤肌膚;還要補充油性霜類，以維持皮脂膜的功能，緊緊鎖住肌膚表層的水分，以減少水份的蒸發。這樣肌膚就能全天保持水潤光澤。

中性肌膚：水份滋潤肌膚後使用長效保溼乳液，以留住水份，視肌膚需要使用油性霜類以免阻塞毛孔。

敏感肌膚：水份滋潤後，加強使用含保溼因子的保溼產品，修護受損細胞，鎖住肌膚水分。

油性肌膚：只要做好清潔工作，儘量使用收斂或長效保溼化妝水，然後塗一些清爽型，質感輕薄的保溼乳液。

攻略三、善用面膜急救肌膚問題

面膜是肌膚大補品，也是眼部和麪部肌膚的急救品，尤其是春節前這個季節，更是皮膚最最乾燥的時期，因此肌膚保溼之重中之重，不可忽略，敷面膜和眼貼使肌膚急救的最方便有效的方法。只是，面膜和眼貼種類繁多，清潔面膜、去角質面膜、保溼面膜等等，但是最適合使用的還是保溼類的面膜，如可以整夜用的祛皺補水眼貼和麪膜，有眼霜和晚霜的“增效伴侶”之稱。

攻略四、徹底卸妝清除污垢

節前，許多MM都在忙於大掃除，辦年貨，誰不知臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物，這一切都是皮膚衰老的罪魁禍首，尤其是喜歡化濃妝的女性，回家後千萬要記得第一件事就是先徹底卸妝，清潔臉部，不要殘留的化妝品長時間留在肌膚中，

卸妝是女人愛美抗老的第一條法寶，只要你白天化彩妝，晚上都必須使用“深層卸妝乳”卸妝，以去除皮膚上一天下來積累的灰塵、煙塵、皮膚代謝廢物，讓皮膚更加暢快的呼吸，也便於營養成分更好的吸收。這樣肌膚才能變得水嫩光澤，膚色自然紅潤動人。

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一、色素沉着的原因

1、內因：一個重要原因便是人體內分泌失調，根據醫生研究表明，大多是情況下人面部出現色斑、暗瘡等問題，都是內分泌失調導致的。另外，一個重要因素是遺傳，如果一個人18歲以前出現色素沉着，則很可能與遺傳有關。

2、外因：近年來，環境質量越來越差，各種光線、紫外線會直射人們的'皮膚。這時人體內就會分泌出大量黑色素保護來皮膚，便導致色素沉澱。此外，很多女性出現黑斑是因爲使用了大量的化妝品，皮膚清潔不當也會產生色素沉着。

二、色素沉着改善方法

1、注意飲食：爲了減少黑色素的生成和沉積，就要養成良好的生活習慣。日常生活中要多飲水，每天八杯水是必須的，多吃水果、蔬菜，補充水分和維生素。這期間儘量少吃鹽，以減少黑色素的生成。

2、注意防曬：色素的生成喝堆積很大一部分原因是強烈光線的照射，紫外線對人體皮膚有很大傷害，所以夏季儘量少出門，或者出門前做好防曬工作。

3、保持好心情：最重要的還是要有好心情和良好的心態，戒掉急躁和生氣、焦慮，從內調理，這對改善色素沉着有一定效果。

總之，色素的沉着既然不能避免，那就要採取正確的方法及時避免和去除。引起色素沉積的原因很多，紫外線照射、強烈光線都會導致其形成，也和遺傳有關係。平時生活中注意飲食的健康，要保證足量的維生素C補充、多喝水，可以減少黑色素的生成。另外，要注意防曬，出門塗防曬霜、穿防曬衣等。最後，就是要保持好心情，因爲這會有利於皮膚的調理和恢復。

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奇妙的美白方法

1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整皮膚紋理。

維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素C，從防止產生祛斑開始保護皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。

2、實踐證明，維生素C不僅可通過飲食攝入來產生效果，還可塗在皮膚上產生效果，維生素C本來具有不耐熱、易氧化等不穩定的性質。