OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚
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OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚,平日在辦公室,享受空調帶來的溫暖,同時也“享受”它的乾燥,實際上不僅僅是空氣乾燥,肌膚也乾燥,下面我們一起去看看OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚。
OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚1
1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補充適當的保溼果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300 多毫升水分。
養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。
2 在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現,當室內溫度處於18℃ ~25℃,溼度爲45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的溼度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。
3 溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。天冷後,上洗手間,會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉,好像這樣才能保暖、洗淨污垢。
實際上,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,冬季裏在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。
4 用眼部精華給嘴脣補水
對於特別容易乾燥的嘴脣,隨身攜帶一支潤脣膏是不錯的選擇。但潤脣膏只能補油,不能補水,可以用喱狀的眼部精華給嘴脣補水,然後再塗潤脣膏把水分鎖住。
順便提醒一下,眼部產品基本都適用於脣部,無論是精華還是乳液、霜,既可做嘴脣的保養,也適合於脣周皮膚。
5 春季必備“辦公用品”——保溼噴霧
噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效,往臉上輕輕一噴,除了可保溼肌膚潤澤,也可以清新提神。好的保溼噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度乾燥部位,如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上,還能當舒緩眼膜用。
6 小口喝水
喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是水腫。
OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚2
清潔工作很重要
清潔工作永遠是最重要的,春季氣溫慢慢回升,空氣中灰塵細菌較爲活躍,很容易堵塞毛孔,對皮膚不好,所以外出回來後都應該仔細清潔皮膚。皮膚的清潔要選擇一些溫和、刺激性小的潔面乳,因爲皮膚也要春天一樣敏感,稍不注意,皮膚也會發點小脾氣的。
適時更換護膚品
春天氣溫慢慢回升,皮膚的新陳代謝以及汗腺、皮脂腺分泌也隨之旺盛起來。皮膚此時經歷過嚴冬的乾燥,所以在春季會慢慢的滋潤滑膩。但是可千萬不要掉以輕心哦,皮脂的分泌很容易長青春痘哦!春季皮膚還是會略顯乾燥,但主要是缺水造成的,所以要更換油性少、水分多的中性護膚品。
防曬工作不能懈怠
春天的`慢慢回溫是太陽照射過來的結果,太陽帶過來的不只有溫度,還會有紫外線哦!紫外線會對皮膚產生很大的影響,注意防曬才能防止面部雀斑、黃褐斑和光敏性皮炎的發生,減緩皮膚的老化和皺紋的產生。防曬霜要選擇spa比較高的,防曬效果更好,才能更好的保護皮膚。
內養外調保護健康
內調是女人護膚的關鍵啦,從裏到外做個健康女人才是最重要的。多飲水,保證充足的睡眠,注意飲食規律和飲食營養,還要注意調節情緒。在內養方面可以多選擇一些養生美白的粥食湯飲,從裏到外的調養自己的皮膚比護膚品來的更加有效。
春來冬去,皮膚跟着遭殃。皮膚和天氣一樣敏感多變,所以在春天會經常出現皮炎症狀。提醒您,如果出現皮膚問題,一定要火速就醫哦,否則讓自己的臉部不好看就得不償失了。
對策一、加速肌膚新陳代謝
一般情況下,美眉們若是前一晚熬夜了,那麼,次日的肌膚會顯得格外暗沉和粗糙,其內在的原因是由於肌膚新陳代謝變得緩慢,肌膚由於沒有得到充分的修整和護理而變得沉着和乾燥,那麼,在熬夜後對於肌膚的護理關鍵在於加速其新陳代謝,改善膚色。
那麼,如何加速肌膚的新陳代謝,令膚色好起來呢?首先,美眉們要注重的是面部清潔,無論你是熬夜到了多晚,都一定要洗臉,這個時候清潔面部肌膚,美眉們可千萬不要隨便,應先用冷水洗一遍,再用熱水洗一遍,這樣可以刺激面部肌膚的血液循環,加速新陳代謝。
其次,要在洗臉的過程中爲肌膚輕柔地按摩,至少五分鐘的時間,也能夠更好地將皮膚中的毒素和垃圾儘快代謝出來。
對策二、及時補水保溼肌膚
熬夜後的肌膚最需要什麼護理?答案顯而易見,補水保溼是熬夜後最需要做的,而且一刻也不能耽誤。經常不規律的睡眠會導致美眉們身體以及肌膚的雙重內分泌失調,因此,肌膚就很容易出現油膩、皺紋變多、加速老化等問題。
因此,美眉們在熬夜後,要立即爲肌膚保溼補水,可以選擇塗抹保溼鎖水能力較強的化妝水,塗抹按摩兩到三次,充分鎖住水分。
對策三、滋潤眼膜解決眼部浮腫
前一晚熬夜,第二天你會發現眼部肌膚浮腫非常嚴重,解決這樣的眼部問題也是關鍵,如果長時間熬夜,眼部肌膚問題會越來越難以修復。解決熬夜後的眼部浮腫問題,只需要滋潤的眼膜來幫你。
美眉們可以在清潔面部肌膚之後,爲眼部肌膚塗抹上一層滋潤的眼霜,然後,再敷上一層營養眼膜,讓沒有得到休息的眼部肌膚吸收眼膜中的營養精華,有效鎖住營養,消除細紋和浮腫。
對策四、滋養面霜爲肌膚注入營養
晚睡以及熬夜都會令肌膚表面的營養和水分快速流失掉,肌膚也會隨之變得暗黃、沒有光澤和彈性。
因此,美眉們在熬夜後,要及時爲肌膚補充營養,乾燥的冬季,面霜是不可缺少的爲肌膚補充營養、加強滋潤的好選擇,美眉們在塗抹面霜的過程中可以充分按摩,幫助肌膚快速吸收營養。
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