三個減肥怪招大揭祕
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三個減肥怪招大揭祕,現今生活中,人們爲了身體健康,或者身體完美,就會進行減肥。而想要減肥有效果,就需要選擇適合自己的減肥方法。下面給大家分享三個減肥怪招大揭祕!
三個減肥怪招大揭祕1
1、香味減肥法
美國專家對香味減肥法做過實驗,將薄荷糖、蘋果和香蕉這三種東西裝在一個容器中,讓實驗對象來聞它們的香味,每天3次,進行6個月。
試驗結果顯示,嗅覺正常的肥胖者體重平均減輕了14公斤!實驗證明,一個人越是喜歡某種香味,這種香味對他的減肥效果就越明顯。
香味減肥膏
英國一家制藥公司最近研製出一種減肥膏。這是一種與傷溼止痛膏般大小的藍色藥膏,可貼在手背、手腕和前胸。
它能較持久地發出一種香味,聞起來有點像杏仁和香草味。肥胖者貼上這種“香味減肥膏”後,對巧克力、餅乾和甜點心的食慾將會大大減弱,從而達到減肥目的。
科學家們認爲這是一種減肥新途徑,人們也許能在香味四溢的環境中輕鬆減肥。
2、基因瘦身法
人體基因中有兩個部分負責向人體細胞膜上的線粒體發出指示,從而控制細胞將食物轉化爲熱量的多與少,其作用就好像是水龍頭一樣。一旦基因在世代遺傳間結構發生變化,便會導致人體產生太多或太少的脂肪細胞。
由此可見,人在一出生時就已被分成偏胖的人或是偏瘦的人了,而科學家所做的便是找出如何保持基因穩定性的方法,避免人體內積存過量的脂肪。
醫學研究人員發現了一種調節人體細胞產生熱量的基因,如果將小白鼠體內類似的基因抽出,然後再注入另一隻白鼠的體內,就會發現:接受注射的小白鼠食量要比普通白鼠多出50%。
不過它身上的脂肪組織卻比普通白鼠少四至五成。雖然這種神奇的基因在人類和鼠類的身上不完全相同,但至少在白鼠身上取得的成功,啓發了未來發展減肥產品的方向。
不再以一味地抑制食慾和減少脂肪吸收爲目標,而嘗試以促進消耗熱量、加速新陳代謝爲途徑,這纔是21世紀流行的健康有效減肥法。
3、以“油”攻“油”瘦身法
這種方法是指,將塑身按摩油倒在手中揉搓,再在皮膚上按摩,就會產生與人的體溫相近的溫度,然後滲透、作用於身體的經絡、穴位、局部組織中。
經皮膚細胞的吸收、經絡的運行、毛細血管的循環,將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身。
三個減肥怪招大揭祕2
怪招1:隔日節食所有人都減肥
肥胖症的主要治療手段是控制飲食和體育鍛煉。合理控制飲食能在短期內使體重明顯下降,但之後如何“守住成果”、避免體重反彈是一個令人困擾的問題。
傳統節食減肥法要求每人每天攝入熱量少於1500卡路里。
這樣做可以讓人在減肥同時變得更加健康,減少患心臟病、癌症、糖尿病的機率,但它也會讓人經常感到飢餓。
有沒有“更舒服”的節食減肥法?總部設在美國巴爾的摩的“全國衰老研究所”幾年前發現,如果讓實驗鼠“節食”一天,次日允許它們“吃飽”,這樣循環往復,久而久之,同樣可以達到減肥效果。
“隔日節食法”同樣適用於人類。美國伊利諾伊大學研究員發現,肥胖症患者在採用“隔日節食法”10周後,體重平均下降4.5公斤至12.7公斤。同時,患者的`心率變慢,膽固醇指標減少。
怪招2:喝酒減肥
美國《內科學文獻》雜誌3月刊登研究報告說,紅酒、啤酒或者烈酒可對女性發福趨勢產生抑制效果。
對1.9萬名39歲以上女性展開爲期13年的跟蹤調查後,美國布里格姆婦科醫院研究人員得出上述結論。
研究人員13年前選取全部研究對象,按照她們的日常飲酒量和飲酒習慣分爲多組展開調查。
分組對象中,第一組女性滴酒不沾;第二組女性平均每天喝酒一次,酒量約三分之一聽啤酒或相同酒精量的紅酒;
第三組女性日均喝酒一次,每次喝一聽啤酒或相同酒精量的紅酒;第四組女性日均兩次飲酒;第五組女性每日飲酒兩次以上。
13年後,研究人員發現,絕大多數女性體重增加,但其中每日兩次飲酒者發福程度最低,而飲酒量越大,酒精控制體重效果越明顯。另外,相比啤酒或烈酒,紅酒控制發福的效果最好。
報告指出,不論是紅酒、啤酒還是烈酒,“飲酒量與發胖、患肥胖症存在反向關聯。”
但研究人員警告,這一研究結果並不等同於建議女性飲酒甚至酗酒,因爲飲酒可引發生理或心理疾病。
怪招3:“凍”着減
長久以來,脂肪一直被視爲造成肥胖的罪魁禍首。不過科學研究發現,雖然白色脂肪會儲藏卡路里,造成肥肉囤積,但另一種褐色脂肪組織卻能燃燒卡路里,有助減肥。
人們以往認爲,只有嬰兒以及兒童期人體內纔有褐色脂肪。新生兒體內的褐色脂肪可以“燃燒”熱量幫助保持身體溫度,隨着嬰兒不斷髮育長大,這類脂肪在體內的水平會逐漸降低,被認爲“完成了使命”。
但科學家2009年發現,有些成年人體內仍然存在褐色脂肪,這一研究成果爲治療肥胖症提供了新思路。
來自美國、荷蘭和芬蘭的3個研究小組在美國《新英格蘭醫學雜誌》刊文介紹,研究表明,有的成年人體內仍然有褐色脂肪,而且這些脂肪正在活躍地參與新陳代謝。
研究人員得出結論說,年齡越大、體形越胖,體內褐色脂肪越少。不過,當一個人置於一個溫度較低的環境中時,褐色脂肪變得活躍起來。
研究報告說,以女性平均每天脂肪消耗量爲例,當一名女性長期處於22攝氏度環境中時,她的脂肪消耗量比長期處於27攝氏度環境中時多27克。
怪招4:補激素 減肚腩
中年男子人羣中,“大腹便便”者並不少見。
專家分析,造成這種身材的原因可能並不是由於他們鍛鍊不足或貪吃,而是由於中年男子體內的睾丸激素分泌量正在減少,而雌性激素分泌量逐漸增多。
男性體內雌性激素過量會誘使脂肪囤積在腰部。
脂肪囤積數量越多,一種可以促進睾丸激素轉化爲雌性激素的酶就會分泌越多,從而產生惡性循環。
爲打破這種循環,中年男性除加強鍛鍊外,還應檢查睾丸激素是否分泌正常。如果分泌量過少,一些醫生會建議患者補充一定量的睾丸激素。
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