喝綠豆湯能祛痘嗎
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不能。
綠豆湯沒有去痘的作用,但綠豆湯有清熱解毒的功效,可加快痘肌的恢復,起到一個緩解緩衝作用,從而輔助祛痘。
綠豆湯爲什麼能輔助祛痘
因爲綠豆性寒,有清熱解毒,利水消腫,消炎下火的作用,痘痘形成的諸多原因中,有一項就是上火導致皮膚長痘,還有就是體內毒素積累過多,毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現出來。而綠豆湯能清熱解毒,還有降火功效,所以說長痘痘時多喝綠豆湯能緩解痘痘,平時多喝能預防痘痘。
綠豆湯怎麼做好
百合綠豆薏米湯
用料:綠豆、薏米、百合、冰糖
做法:百合泡發、綠豆泡一夜、薏米泡一夜;鍋內放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然後轉中火煮至綠豆開花;倒入泡發好的百合,煮10分鐘左右;放入冰糖調味,至冰糖溶化,盛出即食。
綠豆山藥湯
用料:綠豆半斤,山藥4兩,冰糖2大匙
做法:綠豆洗淨,山藥剝皮切丁;綠豆加4碗水煮,大火開後轉小火煮約20分鐘後,添加山藥,待山藥熟後,加冰糖調味即可。
銀耳綠豆湯
用料:綠豆40g、幹銀耳8g、冰糖35g、蓮子10g、枸杞適量。
做法:幹銀耳溫水泡發,放電壓力鍋十分鐘保壓;綠豆、蓮子提前泡兩個小時;大火煮沸,轉中小火,加入冰糖;煮至綠豆開火,蓮子軟糯;加入適量煮的銀耳;再次煮開;加入洗淨的枸杞略煮即可。
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