怎麼越來越白

你知道怎麼越來越白嗎？很多人在生活中不注重防曬，解除了過多的自然外線，身體自然而然就黑了，黑色素沉澱較爲嚴重。小編已經爲大家蒐集和整理好了怎麼越來越白的相關信息，一起來了解一下吧。

1、可以在早上洗臉的時候適量加入幾滴白醋，具有很好的美容功效。堅持下來，你會發現，皮膚白淨了很多，豆豆也不見了哦。

2、牛奶具有很好的美白作用，夏季冰的更好，可以把純牛奶放在冰箱裏冰一會，然後取一張面膜紙，把面膜紙用冰牛奶浸透，然後敷臉，非常好哦。

3、珍珠粉具有很好的美白功效，酸奶具有美白去角質的功效。取兩勺子珍珠粉，放在酸奶中，攪拌均勻，擦在臉上及全身，輕輕按摩，數分鐘之後，用溫水洗淨。具有很好的美容功效。

4、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

5、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！ 4。最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。。。你發現了什麼，是不是白了一圈？

6、牛奶美白：準備一小杯鮮奶。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

胳膊黑除去天生的原因之外，主要原因就是日曬了，如果在陽光下暴曬時間比較長，就會導致皮膚變黑，陽光中的紫外線不管是陰天，還是雨天，都是存在的，所以防曬工作一定要做到位才能真正意義的防曬，還有一些食物對於皮膚也有影響，一些食物含有較多的金屬元素，就比較容易讓皮膚變黑，在飲食上應該加以調配。

要是想變白的話外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的.，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

除去上面的原因情緒的壓抑對於身體的影響也非常大，一個人始終保持精神煥發的狀態，能夠提高，而且還能促進皮膚的新陳代謝和血液循環等等，如果一個人精神狀況差，會導致皮膚變得灰黑，沒有光澤，皺紋增加，呈現快速衰老的狀態，所以想要美白，保持良好的健康心態是非常有必要的。