精油按摩美顏法步驟

精油按摩美顏法步驟，精油是作爲一種高檔護膚品，精油不僅價格昂貴，而且功效非常齊全，想要發揮精油最大的作用就是精油按摩，今天爲大家帶來的內容是精油按摩美顏法步驟，一起來看看有什麼不同吧！

精油按摩美顏法步驟：

1、先把手心搓熱，將按摩油均勻塗抹在整個手掌心內，打開手掌靠近鼻部進行深呼吸，讓精油的芳香分子進入肺循環，舒緩全身。

2、手掌平展按壓額頭、下巴、臉頰，各十秒鐘。

3、開始進行局部拉提，先從額頭開始，取雙手的食指、中指與無名指，三指併攏，從眉心處開始，由眉心往髮際線方向，垂直往上推撫。

4、眼睛周圍，從下眼瞼靠近鼻子部分往耳朵方向往外直線推撫，在眼尾處則向外與上方提拉。

5、鼻翼側、臉頰處，則由中間往外直線推輔。

6、法令紋附近以與法令紋垂直的方向，逐點往外推輔。

7、最後雙手握住下顎兩側，往兩邊耳朵方向略微用力，可以幫助塑造緊緻的臉部線條。

使用精油按摩美顏法，按完後可能出現臉部略泛紅的現象，這是因爲精油按摩後加速循環現象，喝杯檸檬蜂蜜水，做些其它愉快的事，大約過十多分鐘，臉上泛紅便可消失。

精油按摩身體各部分步驟

一、頸部

手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

二、肩部

使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。

三、背部

使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的'動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕鬆。

四、腹部

用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，爲他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。

五、手臂

四指併攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重複按摩。

六、腿部

手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

七、足部

用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。

如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最後用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。

八、臉部與眼部

精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹;

第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩;

第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓;

第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部;

第五步：用手指指腕關節從下網上推，按摩下巴。

精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然後薄薄的塗抹在眼睛周圍;

第二步：用手指在下眼部，從內側往外側兩邊一起按摩，大概15次左右;

第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕塗抹，達到刺激眼部穴道的目的，可以達到血液循環，改善黑眼圈的功效;

第四步：最後合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部餘溫扶貼大概5秒左右，也可以促進促進血液循環，起到舒緩眼部痠痛感的作用。