秋天皮膚髮癢怎麼辦

秋天皮膚髮癢怎麼辦，炎熱的夏天即將過去，秋天即將到來，秋天是皮膚最容易過敏的季節，在這個季節要更注重護膚，很多人在這個季節都會感到皮膚髮癢，下面小編告訴大家秋天皮膚髮癢怎麼辦。

秋天皮膚髮癢怎麼辦1

1、多喝水

解決皮膚瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起牀後和臨睡前喝一杯溫開水。

2、注意增強體質，適當運動

早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩，以促進皮膚微循環，減輕皮膚乾燥程度。

3、適量的茶水

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因爲茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

4、減少洗浴

另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。

5、冬瓜皮泡水

將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

6、多吃豆類和雜糧等食物

由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

秋天皮膚髮癢怎麼辦2

一、適當喝茶

對於天天都要喝茶的女人來說，她們的身體肯定是不缺水的，因爲茶水也是有助補水的。並且喝花茶的話，還可以美容養顏，滋養身體。比如說玫瑰花茶，可以幫助女人們調節內分泌;比如說山楂茶，有助活血化瘀，改善氣血循環;比如說菊花茶，則具有降火清熱的效果。而茶水中包含水分，喝花茶也是能夠爲身體補水的。所以說，秋季爲身體補水，要適當喝茶，而且最好是喝花茶。

二、多喝白開水

喝白開水最常見的補水方法。當然，秋季天氣比較乾燥，體內水分丟失得快，所以白開水的'飲用量需要增加。最好做到隨身攜帶水杯的習慣，這樣子口渴了，才能夠及時喝到水。整天都在辦公室內的女生，最好是在桌子上準備一個水杯，看到了就喝一口，以確保身體不缺水。當然白開水比較沒味道，不少不愛喝，建議可以放入適量的蜂蜜，調勻了飲用，既可以補水又可以美容哦。

三、多吃水果

秋季是豐收的季節，有很多的水果上市。當然現在交通發達，一年四季都要各種各樣的水果販賣。其中，在秋季的時候，應該多吃水分含量多的，幫助女人們補充營養物質的同時補充水分。比如說雪梨、水蜜桃、西紅柿、石榴等等，這些水果的含水量非常高，需要多吃一些。當然，除了水果之外，黃瓜等蔬菜的含水量也高，不妨日常生吃些黃瓜補水吧。