怎麼樣才能越來越白

怎麼樣才能越來越白，愛美之心人皆有之，每一個人都希望自己能夠白白淨淨的，沒有任何瑕疵的，我們只能在平時多多注意自己的皮膚，小編和大家一起來看看怎麼樣才能越來越白的相關資料。

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1、女性是要注意嚴格防曬，出門的時一定要把皮膚暴露的部位遮蓋起來。

2、女性是一定要早睡，不要熬夜。

3、多喝溫水，多吃水果蔬菜，儘量的不吃零食，飲料，冰凍的東西。

4、女性要在傍晚的時去多運動。

5、可以找醫生面診，由醫生根據膚色情況，開具一些口服的藥物，例如還原型谷胱甘肽，維生素C來進行治療。

6、如果全身的膚色偏黑，患者也可以通過靜脈注射還原型谷胱甘肽和維生素C來達到美白的要求。

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一、淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，.注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的`水洗淨.

二、牛奶塗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更爲有效，另外我告訴你幾種效果超好的自制美白麪膜吧！

三、吹口哨

吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩方法二：日常習慣助美白

1、要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！

3、每天起牀喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

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方法1：面部防曬

這是最基礎的美白方法，防曬防的不單單是陽光更重要的是紫外線，紫外線不但能夠把我們的皮膚曬黑，還能夠加速肌膚的衰老，我們的皮膚變黑很大的因素就是防曬沒做好導致的。所以說，不讓皮膚變黑是臉部美白的第一步，也是最重要的一步。

方法2：面部清潔和補水

面部清潔能夠清潔掉臉部表面和毛孔中的污漬，避免髒東西進入毛孔產生膚色暗沉的問題。同時做好面部補水能夠增強肌膚的耐受性，更好地保護好肌膚不被外界因素侵襲。

方法3：使用有美白功效的護膚品

我們在做好了基礎的護膚工作後，可以添加一些含有去角質，或者美白成分的護膚品，比如：煙酰胺，視黃醇，VC，這些成分都有很好的美白效果。