中醫美容:從內而外調出好氣色
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疏肝解鬱祛瘀湯,祛斑養顏。
臉上有黃褐斑、妊娠斑,不僅影響美觀,還容易讓人心情不佳,從而影響氣色。這時不妨選用這款湯藥調整。
取當歸、白蘚皮、白蒺藜各20克,煮開後,小火燉10~20分鐘,放至適宜溫度後服用,每天兩次,每次100毫升左右,具體情況應遵醫囑。
其中,當歸既能補血,又能行血,有促進新陳代謝的作用,可以使皮膚細嫩;
白蘚皮具有清熱燥溼、祛風解毒的功效;
白蒺藜能平肝解鬱、祛風明目。
一般而言,堅持服兩個月左右,能起到淡化斑點的作用。需要注意的是,白蘚皮性味偏涼,脾胃虛寒者應慎用。
此外,還可單用當歸煎水,塗抹於斑點處,或燉湯、煮雞蛋吃,但孕婦、哺乳期婦女和幼兒應慎用。
(鍾幸)
雪蓮枸杞紅花葯茶,讓面色紅潤。
面色萎黃時,人看起來會衰老很多。體寒、怕冷的人,面色常顯得不夠紅潤,可嘗試取天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克泡水喝。
天山雪蓮有除寒、通經活血、強筋助陽的功效,味道相對苦,屬於熱性藥;
枸杞有養肝、滋腎、潤肺作用;
紅花能夠活血。
喝這款藥茶一段時間後,面色會逐漸紅潤,顯得容光煥發。
不過,這款藥茶不適合熱性體質的人服用,感冒、急性炎症患者也應慎用。除了女性患者,男性也可在經過中醫辨證後選用,但孕婦和有潰瘍病史者慎用。
“三白”面膜,美白調氣色。
除了口服,外敷中藥也能幫助調理氣色。相傳武則天十分注重保養,御醫張文仲根據她的體質,建議其選用“常敷面脂”(相當於現在的面膜)。面脂在唐代很流行,主要成分有黃芪、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞等藥材,再加豬油煉成。
現在網上流傳着許多用帶“白”字的中藥能美白的說法。實際上,確實有一款選用三種“白”字中藥製成的面膜。
可取白茯苓、白朮、白芷打成粉,約按照2:1:1的比例(一般建議白茯苓30克、白朮15克、白芷15克)以溫水調勻,用面膜紙浸潤後,敷在臉上,20分鐘左右後用清水洗淨,乾性皮膚者的敷臉時間應酌情縮短。
其中,白茯苓具有祛斑、消痘和美白、滋潤等美容功效,適合皮膚暗沉者使用;
白朮具有健脾益氣、除胃熱的功效,中醫認爲脾胃是先天之本,調理脾胃有助改善膚色;
白芷氣味芳香、能入血止痛,中醫認爲其有利於潤澤肌膚。現代醫學發現,白芷有改善微循環、促進皮膚新陳代謝、延緩皮膚衰老的功效。這款面膜能讓肌膚潤澤光滑。
提醒大家:以上方法都應在中醫辨證後使用。網上流傳的各種中藥美白、調理氣血方,可能有一定出處,但並不一定適合所有人的體質。如果用錯,不僅不能美容,還可能傷害皮膚和內臟。
市面上的很多中藥美膚產品以純中藥、無副作用爲賣點,事實上,任何藥物配伍後,都可能對皮膚、內臟有一定影響,後果因人而異,應慎重選擇。選擇外用中藥美膚產品前,建議先在耳後等部位先試一下,如果無紅腫、發癢等過敏症狀,再用於面部。(南京市中醫院皮膚科主任醫師 石紅喬)
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