秀髮變長變濃密的妙招
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營養學家分析令頭髮長得更快祕訣:
頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物,補充維生素,頭髮就會減少斷裂,長得更快。
多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果:內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E:維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網絡上流傳的一些說法:
1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
2、經常洗頭,保持良好的清潔習慣。
3、經常梳頭髮,頭髮可倒著梳,對頭皮的血液循環和生長有幫助。
4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆擡高,能讓血液加速循環至頭部,促進頭髮的成長。
5、游泳時水能滋潤按摩頭部,經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
6、用生薑加高梁酒洗頭。
7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
8、保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
9、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷
老中醫教你令頭髮長得更快祕訣:
先準備1瓶橙汁,2個雞蛋,1瓶啤酒,一次性紙杯一個。
先把橙汁倒入紙杯4分之1,然後把兩個雞蛋抽出蛋清,蛋黃不要,不過可以炸出來蛋黃吃,不要浪費嘛!
把蛋清倒入橙汁裏面,最後加點啤酒,不要太滿,只要離杯口2釐米距離就好,一般自己掌握。
然後用筷子攪拌,只到泡沫起來爲止。
用手抄到頭髮上面當洗髮水,輕柔頭部。一般三四天來一次!
正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米(如果新成代謝正常的話)。
溫水洗頭最適宜:
首先涼水洗頭肯定對健康不利!而且也不利於頭皮的血液循環,也就對毛髮的生長不利!同時我們也建議不要用很燙的水洗頭!因爲怕毛囊受損!
梳頭有助於血液流通:
每天梳頭15分鐘,可使頭皮新陳代謝速度提高20%。建議你用柔軟的梳子,減輕梳頭時的力度。如用力過猛,髮根會因拉扯而受傷,頭皮毛孔也會增大,頭髮無形中吸收更多空氣中的自由基,影響生長質量。
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